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2006年09月01日

目標が遠のく・・・

こんばんわ!
帰宅後体重を量ったら・・・朝より増えていました。
帰宅後に朝より体重が増えたのは初めてです。
第二目標達成が遠のきました。
食べてるものも飲んでるものも普段と変わらないのですが・・・

そんなことはさておき、
今日は足につける錘を買いました。
今まで1`のものをつけてたのですが、
意外と軽く負荷が軽いみたいだったので、
今日、2.3`のを買いました。
計4.6`だったので持って帰るのにも一苦労。。。
で、早速つけてみましたが、結構重いです。
これで来週も通勤に励みます。
では、夜の半身浴で体重が落ちることを祈って・・・
posted by Liu at 21:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

40日目

どもです。
今日でダイエット開始から40日目です。
食事制限にもなれて、夜中に何かを食べることはなくなりました。
間食は会社にいる時、16時くらいにたまにするくらいですかね。
家にいる時もほとんど間食はしないですね。
一応、ノンカロリーとうたっているゼリーは買い置きしてるんですけどね。
まぁ、間食しなくなったのはいいことでしょう。
あとは運動をどうするか。
ジムにいけるとすれば20日前後からになってしまうので、
それまでどうするか。
今やってる日常生活の中での運動をさらに強化するか。。。
腕立て、腹筋とかやるかな・・・
とりあえず、階段降り行って来ます。
ではまた夜に。
posted by Liu at 12:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

ダイエット開始への準備段階

おはようございます。
昨夜はダイエットグラフがうまく表示されなく、
夜中まで奮闘するも解決せず、朝、体重と体脂肪率を入力したらなぜか解決。
なんでかわかんなけどまぁいっか・・・

今日の朝の時点ではようやく第二目標達成。
夜はどうなるか分からないけど・・・
第三目標は1`減だけなので9月中旬には達成したいですね。
で、第三目標を達成したあとからがダイエット開始です。
予想通り最初の10`は簡単に落ちます。
たぶん、これからは食事制限をしても簡単には落ちないと思います。
しっかりとがんばっていきたいと思います。
では9月も張り切ってまいりましょう。
posted by Liu at 09:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記