2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
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2006年09月05日

やはり・・・

どもです。
今日は書き込みが遅くなりました。
先日入札していたシューズがだめになりまして、
ほかのを探してました。

で、思ったとおり、朝より体重が増えていました。
毎晩のようにガリガリ君を食べているっせいでしょうか・・・

とりあえず今日は腹筋20回、腕立て30回。
別にこれしか運動をしてないわけじゃないんだけどね。

とりあえず、今日は寝る。
また明日!
posted by Liu at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

降りるだけ?

どもです。
今日のお昼はうどんでした。
相変わらず、階段降りをやっているのですが、
最近では筋肉痛になることがなくなりました。
で、なんで降りるだけなのかと言うと
昔読んだまんがで降りる方が筋肉に負荷がかかると見た記憶があったので・・・
まぁ、少しは運動になっていると思います。
30Fも下りると汗もかきますしね。
単に僕が汗っかきという話もあるが・・・
今は朝と昼に1回づつやっています。
もちろん足には片方2.3`の重りをつけて。
そういえば、この重りにも慣れてきました。
3`の重り探すか・・・いや、しばらくはこのままで。

では階段を下りてきます。
また夜に!!!
posted by Liu at 12:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

心配事。

どもおはようです。
ここ最近、体重の落ちるペースが速いです。
4日で2`くらい落ちてます。
急激に落とすのは悪いといろんなとこに書いてるので心配です。
食事量はダイエットを始めた頃から変わってません。
運動は少しするようになったかな。
もしかしたら夏バテ?んなわけないか・・・

85`を切ったのですが、リバウンドの可能性が高いので、
明日も85`を切っていたら第三目標達成宣言をします。

それでは今日もがんばってまいりましょう。

追伸。
昨日は腹筋15回、腕立て25回。
posted by Liu at 08:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記