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2006年09月06日

足の裏

どもです。
体重が・・・
そんなことはさておき、、、
先日の夏休みに2日間で40Km以上歩いたときに痛めた足の裏。
それからも無理な散歩を続け、
ここ最近は会社帰りにも散歩。。。
そのため、足の裏が完治しません。
次から次へ水ぶくれができてはつぶしの繰り返し・・・
結構痛いし・・・
少し休ませたほうがいいのか・・・
でも今の体重移動だと休むと増えるのは確実・・・
悩むところです。
ん〜〜〜ん・・・・っ・・・
とりあえず、ジム用のシューズを今日も検索中。。。

今日は腹筋25回、腕立て30回。。。腕立て30回限界みたいです。
posted by Liu at 23:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

体重の増減

どもです。
今日は疑問について。
基本的に一日の摂取カロリーはダイエット開始時から変わってないし
会社にいるときの消費カロリーなんてほとんど変わらないと思うのですが、
日によって帰宅時の体重の増減があります。
なんでなんでしょう。
別にトイレの回数も変わらないし、
ダイエット始めてから体調もほとんど変わりません。
自分では感じれない何かがあるのでしょうか。
まぁ、体重が増えててようが、減ってようが夕飯の量に変化は無いのですが。

とりあえず、今日も2回目の階段降り(意味あるのか?これも疑問)にいってきます。
また夜に!!
posted by Liu at 12:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

祝!?第三目標達成。

どもです。
今日は朝から天気悪いですね。
帰りあるけるかな・・・
そんな事はさておき、とりあえず、第三目標達成です。

今日寝る頃には未達成に戻ってそうですが・・・
今日は朝から体脂肪率が24.1%と朝の数値としては過去最低の数値。
昨夜の体脂肪率23%は風呂上り30分後とかだったためと思われ、
実質、今日の24.1が最低といってもいいでしょう。
ただ・・・まだ僕のお腹、背中、いたるところブヨブヨです。
20%切る頃には少しはましになっているでしょう。
次の第四目標はアンダー80`!!!
なんとか今月中?来月の僕の誕生日までには達成したいです。

では、今日もがんばってまいりましょう。
posted by Liu at 08:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記