2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2006年09月07日

今日は5駅分

どもです。
今日5駅分あるきました。
時間にして40分ってとこかな。
途中で雨降ってきたけど・・・
まぁ、でも体重は減らないね。
この辺が自己流では限界なのか・・・
早くジムにいきたいです。

とりあえず、今日も家で運動して半身浴やってねます。
ちなみに家では腹筋、腕立てのほかに
リンクに追加した「正しいダイエット」の
ウエスト引き締め運動3とかやってます。
結構きついです。。。
んじゃあ、また明日!!!
posted by Liu at 20:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

ノゲイラ発見

どもです。
たった今、アイランドタワー前でノゲイラとすれ違った。
Prideで来日中なんだね。
大きかったけど、思ったほどではなかった。
あれは兄か弟か・・・
う〜〜〜ん・・・分からない・・・
posted by Liu at 15:39| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

水分補給

どもです。
相変わらず便秘の僕です。
日曜日が最後かな・・・
まぁ別に体調はすこぶるいいんですけど。
で、体重も落ちないので、今日から日中の飲み物を変えました。
今まで1gのお茶を飲んでたのですが、
今日から2gの水に変えました。
これで新陳代謝を促そうと・・・
とりあえず、これで来週いっぱい様子を見ようと思います。
では、本日2回目の階段下りに行ってきます。
ではまた夜に。
posted by Liu at 12:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2日連続・・・

どもです。
二日連続で増量中の僕です。
別に普段となんら変わらない生活をしているんですが・・・
ガリガリ君のせい・・・
ダイエットを始めてから2日連続で増えたことは無いので・・・
なんとか会社にいる間に動き回りたいと思います。
帰りの歩く距離を長くするか・・・
でもそうしたら足の裏が・・・
う〜〜〜ん・・・考えときます。
では朝一回目の階段下りに行ってきます。
posted by Liu at 09:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記