2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2006年09月09日

足の指が・・・

ども、おはようです。
今日は疲れましたね。
体力的には大丈夫なのですが、足の指の靴ずれ?まめ?が痛い・・・
足の裏はなんとか我慢できる痛みなのですが、指先のは痛いですね。
絆創膏をはってるんですが・・・あした薬局で何か買ってきます。
今日はみなとみらいで水筒とタンブラーを買って、
川崎でジム用のパンツとTシャツを買いました。
今日買う予定はなかったのですが、せっかく歩いて行ったので、
戦利品として買っときました。
明日は散歩も休んで休息日にします。
では再度おやすみ!!
posted by Liu at 23:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

みなとみらいから3万歩。

どもです。
今、帰ってきました。
13:30にみなとみらいを出たので約、5時間ですか。。。
途中川崎でお店を回ってたので、移動時間は4時間・・・
思ったより遠かったです。
歩数計は初の3万歩越えの30656歩。
走行距離26km。
走行時間286分。
消費カロリー1579Kcal。
そして、いつものように足がボロボロ・・・痛い・・・(涙)
あれだけ無理はしないようにっていってたのに。。。
とりあえず、寝ます。
また夜か明日の朝に!
posted by Liu at 18:29| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

今日の予定

どもです。
おはようございます。
今日はみなとみらい方に行こうと思います。
相方は実家に帰ってるので一人でお出かけです。
さすがに横浜まで歩いていけないので、帰りに歩いて帰ろうと思います。
15kmか・・・遠いね。
とりあえず、いってきます!
posted by Liu at 09:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記