2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2006年10月04日

再度立ちはだかる。

どもです。
今日は雨っぽいです・・・金曜日まで雨っぽいです。。。
嫌ですね。
雨の量にもよりますが・・・帰る時間帯だけ止んでくれ!!!

で、今日の朝の測定で2度目の80`フラット。
前回は夜の測定時には1.1`プラスになってしまいました。
今回はせめてプラス0.5`以内には抑えたいですね。
で、心配がやっぱり雨。
歩かないと増えるのは目に見えてるんですよね・・・
でも靴もズボンもあんまりないからぬらしたくないし・・・
やはり80`の壁か・・・
ん〜〜〜っん・・・とりあえず仕事がんばりましょう!!!
posted by Liu at 09:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年10月03日

バックパック

どもです。
今、通勤用にDIESEL55のショルダーバックを使ってるんですが、
やっぱり歩きにくいんですよね。
帰りに歩くときは上着をかばんに入れるのでパンパンになるし。
Ospreyのバックパックに戻してもいいんですが、
逆にこっちだと少し大きいかな。
でも、先日の遠足のときはとても歩きやすかったので
とりあえず、明日からOspreyに戻します。
そのうち適当なものを探します。
ではまた明日!!!
posted by Liu at 21:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

ウエストバッグ

どもです。
今日は先日買ったウエストバッグの画像。
wbag.JPG
ボトルポーチもついてるし、それ以外にも財布、
DDプレイヤーなど十分なスペースがあります。
先日の遠足みたいなときは使えないけど、
休日の川崎までの往復くらいなら十分です。
まだ使ったこと無いけど・・・
今週末初めて使います。
今までよりは快適に歩けるともいます。
通勤時のバッグもどうにかしなきゃとは思ってるんでけど・・・
まぁ、そのうち。
ではまた夜に!!!
posted by Liu at 12:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグアイテム

ささ身+間食

どもです。

最近の平日の晩ご飯は鳥のささ身です。
ほぼ毎晩。
前にも書いた?フライパンで焼いて卵を乗っけて水を入れて
蓋をして水がなくなるまで蒸して、これにポン酢をかけて出来上がり。
まぁ、ポン酢の味がします・・・

とまぁ、これだけでやめれば体重は落ちるんでしょうが・・・
その前後にヨーグルト、ホワイトチョコなどなど・・・
最近、間食がやたらと増えてきました。
これならちゃんとご飯を食べた方がいいとは分かってるんですが・・・
まぁ、チョコの方はなくなったのでもう食べないです。
自分では買わないので。
とりあえず3連休に向けて80`台をキープしなければ。
月末には77`くらいまで落として誕生日に焼肉か寿司か食べに行きたいです。

そんな思いを抱きつつ、今日もがんばってまいりましょう!!!
posted by Liu at 09:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年10月02日

雨の日は困る。

どもです。
今日は夕方からは曇りの予報でしたが・・・
雨になってしまいました。
でも、そんなに雨が強くなかったので今日は歩いて帰ってきました。
少しぬれたけど昨日歩いてないので2日連続で休むわけにはいかないので。
ただ今週は木金も雨の予報なんですよね。
夜だけは止んでくれと願うばかりです。
ズボンも2着しかないからぬれると困るんだよね・・・
ズボンについてはまだ話があるんだけど、
お風呂にはいらなければいけないのでまた次回。
ではまた明日!!!
posted by Liu at 22:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

時計。

どもです。
左が先日買った時計です。
tokei.JPG
まぁ見た目はよくないですが、
時間を計るのには重宝してます。
でも実際に使ってみて分かることですが、
今の僕にはラップ機能はそんなに必要なかったかなって・・・
TIMEXのでもよかったかなって・・・
まぁ、そのうち使える日がくるでしょう。

ちなみに右が普段使いの時計。
まぁこの時計にクロノグラフ機能はついているんですが・・・
いかんせん重いです。
さすがにこれでは長距離を歩くのには邪魔です。
また汗をかくとベルト部分がかぶれてくるので・・・
運動時、夏は付けられません。

とまぁ、時計の説明です。
ではまた夜に!!!
posted by Liu at 12:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグアイテム

80`という壁

どもです。
80`が壁のように立ちはだかってます。
80`フラットまではいったものの、
80`の壁に跳ね返されたかのようにそこから1`増。
まぁ自分の食べすぎがいけないって分かってはいるんですけど・・・
でもなんとか10月の中旬くらいまでには、
早ければ今回の10日間で、つまり11日までには落としたいですね。
無理な運動はもうしませんが・・・
できれば3連休でとっとと達成したいですね。
とりあえず今週の平日をなんとか乗り切りましょう。
ではまたお昼に!!!

ちなみに現在は腕立ては60回。
posted by Liu at 09:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年10月01日

無理な運動は逆効果

どもです。
昨日の無理がたたって今日は運動できず。
でも、お腹はすいて・・・食いまくってたら、今の時点で2`増・・・
何やってんだか・・・
とりあえず寝るまでには1`は落としたいです。
昨日、みなとみらいくらいで折り返しとけばよかったと後悔・・・
無理はやっぱりだめですね。
まぁ、とりあえずこの十日間もマイナス維持なんでよしとしますか。
また明日からは五反田からの6`をがんばります。
筋肉痛はだいぶ取れてきたんで大丈夫だと思います。
ではまた明日からがんばりましょう。
posted by Liu at 21:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

7万歩越え。

どもです。
写真をアップしました。

で、昨日の歩数は・・・
72444歩・・・何やってんだ・・・
歩いてた時間が642分ってなってるんで、実際はもっと歩いてたのかも。
往復の時間だけの11時間、そのほかにアウトレットでもずっと歩きまわってから
実際は13時間くらい歩き続けてたんだよね。
無理しすぎ・・・
とりあえず今日は近くへの散歩だけにしときます。
ではまた。
posted by Liu at 12:19| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

筋肉痛・・・

どもです。
さすがに筋肉痛です。。。
そのほかの負傷箇所は・・・左足の人足指の先端に豆ができてるくらい。
足の裏とかはぜんぜん問題なし!
やっぱサンダルで歩くのとは大違い。

で、今から昨日の写真をアップして行きます。
ではまたです。
posted by Liu at 11:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記