2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2006年11月19日

食べて寝る。

どもです。
今日は食べて寝るの繰り返し。
さすがに体重は増えますね。
今日は量も多かったし・・・
まぁ、たまには・・・
この「たまには」がダイエットにはNGなんでしょうね。
分かってるんですけど・・・「分かってる」もNGか・・・
明日の夕方くらいには雨があかがりそうなので
明日は歩いて帰ろうと思います。
あと時計も決めたので買って帰ろうと思います。
では明日から仕事をがんばりましょう!!!
posted by Liu at 23:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

中止。

どもです。
走りに行こうと思ってきたのですが、雨が降ってきたので中止にしました。
これで2日連続で休み。
まぁ、ここ2ヶ月くらいずっと歩き続けてきたのでいいかな。
2日連続で歩かないなんてどれくらいぶりだろう。
今日は東京国際マラソンでもみてみんなを応援しようと思います。
ではまら夜に!
posted by Liu at 11:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

今日も寝坊。

どもです。
今起きました。。。
雨が降ってないみたいなので少しに走りに行ってきます。
時間があまりないので軽く川崎くらいまで。
なんかすごい寝むいけど・・・まっいっか。。。
んじゃまた帰ってきたら!
posted by Liu at 11:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月18日

歩き中止。

どもです。
2時半くらいに帰ってきました。
恵比寿から歩いて帰ろうと思ってたのですが、
美容院からの帰り道にあるキムカツでキムカツサンドを買ってしまい、
電車で帰ってきました。
やばいですね。。。
明日は雨が降りそうですし・・・
まぁ、80キロをオーバーしなければいいかな・・・
で、美容院はいい感じでした。
店の雰囲気も店員さんの感じもいいです。
また行きたいと思います。
とりあえず相方に勧めておきました。
では何かあったらまた夜に、
何もなければ明日!!!
posted by Liu at 16:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

髪を切りに。

どもです。
今から恵比寿の美容院に行ってきます。
2ヶ月ぶりくらいですかね。
今日行くとこは初めてのとこなので少し緊張。
帰りはいつものように歩きで。

で、今日は久しぶりの77キロ台。
前回、朝に77キロ台を出したときは夜に79キロ台まで戻ってしまったので、
今回はなんとか78キロ台に留めたいと思います。
では行ってきます!!!
posted by Liu at 09:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

今帰宅。

どもです。
今、帰宅しました。
今日は相模大野で会社の集まりのあと、そのまま懇親会に参加。
ダイエット中のため、お酒は飲まず、烏龍茶のみ。
食事も揚げ物は避け、その他のものだけ・・・
から揚げ食いて〜〜〜!!!って思いを抑えつつ。。。
10時くらいに相模大野を出て、
新宿経由で恵比寿に着いたのが11時ちょっと前。
どうしようか迷ったのですが、やはり歩くことに。
で、0時に帰宅しました。
今からお風呂には行ってTVを少し見て寝ます。
ではまた明日!いや今日か・・・
また!!!
posted by Liu at 00:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月17日

今週末の予定。

どもです。
恒例の今週末の予定の時間がきました。
早速今週末の予定は、
明日は恵比寿の美容院にいきます。
そのあと恵比寿から歩いて帰宅。
日曜日は特にありません。
基本的に日曜日は外出しませんね。
雨が降りそうなので歩きにもいけないかも・・・
なんか来週雨が多そうなんだよね。
では今日がんばれば明日は休み!
はりきってまいりましょう!!!
posted by Liu at 09:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月16日

やっぱりない。

どもです。
今日も恵比寿から徒歩。
で、やっぱり部屋にはないです。
紛失確定。。。
はぁ・・・
歩くのにやっぱり時計は必要なんですよね。
最近はジョギングで帰ることが多いので
キロ何分とか測りながら走ってるんです。
って訳で新たな時計探しです。
無駄な出費です。
他に買おうと思ってたものは来月うにまわします。
失意の中・・・また明日。
posted by Liu at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

振り返ってみる。

どもです。
時計紛失でブルーな僕です。
で、いつ紛失したのかを考えて見ます。
失くしたのに気づいたのは五反田駅に電車がついた時。
電車を下りた直後、電車の扉から3mくらいしか離れてなかったので
戻ってみるがそこにはない。。。
って事は電車に乗る前に失くしている。
朝、家を出るときにサイドポケットを開けて小銭入れが無かったので
いったん取りに帰る。その時にサイドポケットを閉め忘れる。
失くしたとすれば、そこから駅に着くまでの間・・・
昨日は歩く距離が短かったので時計は付け替えずに
普段使いの時計で帰ったのでサイドポケットに入ったまま。
入ったままと言っても他の物を出し入れしてるので
その時に落としたのかも。。。
最後に時計を見たのは一昨日の帰宅時。
昨日の朝、時計をサイドポケットに入れ忘れていれば家にあるはず。
う〜〜〜ん・・・どこよ俺の時計???
posted by Liu at 12:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

落し物・・・

どもです。
今日は朝からついてないです・・・
時計を落としてしまいました・・・たぶん・・・
運がよければ家にあるはずですが、
昨日バックパックのサイドポケットから出した記憶が無いので多分落としたと。。。
はぁ・・・せめてもの救いはランニング用のやつで高い方じゃなかったこと。
高くないとは言っても1万弱・・・痛いです。。。
朝からブルーですが、
今日もがんばってまいりましょい。
posted by Liu at 09:45| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月15日

帰宅が遅くなると。

どもです。
ちょっと前に帰って着ました。
渋谷に行くはずだったのも中止。。。
遅くなったので少ししか歩けませんでした。
3kmくらいかな・・・おかげで体重は減らないし・・・多分・・・
で、帰りが遅くなると晩御飯も遅くなります。
就寝3時間前食べない規則を守ると2時まで起きとかないと。
でも明日も会社なので1時には寝ます。
でまた太ると・・・悪循環です。
明日からは早く帰ります。
で明日こそ渋谷によって帰ります。
ではまた明日!!!
posted by Liu at 23:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

さらなる食事制限。

どもです。
この増量期を脱するべき、更なる食事制限に乗り出します。
まぁ、食事制限と言っても普通の人にとったら
当たり前の量になるだけなんですが・・・
で、3食はこれ以上減らしようが無いのでそのまま。
会社での間食を半分に減らす。
ナッツ以外はしばらくやめる。
なくさないのかよと言うつっこみは無しで・・・
お昼に飲んでたカフェオレをやめる。
家でのプリン、アイス、スナック類をやめる。
家でもナッツ類のみ。
ナッツ類はう○こ出やすくなるので薬代わりです。
んなとこかな。
これでも落ちない場合は・・・打つ手無し・・・
とりあえず、これで今月は行ってみようと思います。
では午後も空腹を乗り越えてがんばりましょう!!!
posted by Liu at 12:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

増量期。

どもです。
最近、徐々に体重が増えてきています。
停滞期を脱出して増量期に入った感じです。。。
疑問に思うのは食事制限をやめたら一気に太る?
って事は体重を維持したければ一生食事制限付き?
ダイエットにゴールはないのか。。。
なんて事を考えてると鬱になるので、
とりあえず、今日は渋谷のアートスポーツでディクトンスポーツを買って
そのまま渋谷から帰ろう。
その前に電話して売ってるかどうかきかなきゃ。
では、今日もいい天気です。
がんばってまいりましょう!!!
posted by Liu at 08:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月14日

汗がしみる。

どもです。
今日は恵比寿から全部歩きで帰ってきました。
時間にして1時間半くらいです。
歩いても汗はかくもので、
その汗が乳首の傷にしみます。。。
左足は痛いし、乳首は痛いし・・・
乳首の方は軟膏があるらしく、
今日は時間がなかったので明日帰りにアートスポーツに
よってこようと思います。
ではまた明日!!!
posted by Liu at 21:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

乳首が・・・血が・・・

どもです。
昨夜、お風呂に入るとき、Tシャツを着るとき、脱ぐとき、
なんかいろな時に痛いんです。。。乳首が。。。
で、乳首をよくみて見るとなんか赤くなってます。血が・・・
昨夕のジョギングのせいか、ずっと歩き続けてるせいか
Tシャツと擦れて乳首の皮が剥けちゃったみたいです。
やはりYシャツでジョギングするのやめたほうがいいですね。
Yシャツの下はただのTシャツですし。。。
休日はランニング用のを着てるので大丈夫だったのかも。
検索すると同じような人がいっぱいいました。
会社帰りにでも薬となんか予防する物を探しに行こうと思います。
では今日もがんばってまいりましょう!!!
posted by Liu at 09:16| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月13日

久しぶりに一時間をきる。

どもです。
今日も恵比寿から歩きです。
今日は恵比寿からずっとジョギングで帰りました。
かなり疲れます。
ほとんど休み無しで・・・
で、久しぶりに家まで1時間を切りました。
でもずっと走ってやっと一時間を切るなんて・・・どんだけ遅いんだ。
明日はたぶん全部歩きで帰ります。
疲れました。。。
文章も支離滅裂・・・
はぁ。。。。風呂入って寝ます。
ではまた明日!!!
posted by Liu at 20:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

5日連続。

どもです。
朝はずいぶん寒くなってきましたね。
まぁ、電車の中では汗だくになっている僕ですが・・・
ところで、一時期抜け出せたと感じた停滞期ですが、
そうやら未だに抜け出せてないもよう。
すでに一ヶ月以上体重に変化がありません。
最近はう○この方もよく出るようになったのですが・・・
今5日連続で記録更新中・・・
そもそもこれは停滞期なのか、ただの食べすぎかも微妙ですが。
まぁ、気長にがんばりましょう。。。
なって言ってるとだまなんだろうな。。。
なんかします。なにか・・・

では今日もがんばってまいりましょう!!!
posted by Liu at 09:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月12日

今週の予定。

どもです。
今日はまた晩御飯を鳥胸肉をゆでたものに戻しました。
一番楽ですし、キッチンも汚れないのでいいですね。
そのほかにローストビーフも食べました。
昼間散歩帰りによったスーパーで安かったので。

で、今週の予定は。。。
金曜日に相模原の会社に行く予定。
新宿での仕事の状況にもよりますが。
あとは美容院も行きたいですね。
すこし髪が邪魔になってきました。
あとは特に来週はないです。
会社帰りは恵比寿からか五反田から二国ルートで帰るか考え中。
距離的にはそんなに変わらないです。

では今週もがんばってまいりましょう!!!

早く寝よっ・・・
posted by Liu at 19:46| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

多摩川沿い。

どもです。
今日は二子玉に行ってきました。
多摩川沿いをずっとあるいて。
多摩川沿いにはいろんな人がいます。
走ってる人、歩いてる人、自転車の人、
野球、サッカー、ラクロス、アメフト、ラグビー
消防、バーベキューとかいろいろやってます。
多摩川駅ではフリーマーケットをやっていてすごい人でした。
tama.JPG
前回、初めて二子玉まで歩いたときより、楽に歩けました。
少しは体力がついているようです。
ではまた夜に!!!
posted by Liu at 14:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

天気がいい日は。

どもです。
今日はすごく天気がいいので少し散歩に出かけることにします。
これだけ天気がいいと出かけたくなっちゃうんですよね。
左足の痛みも・・・まぁだいぶなくなったと思う。
で、とりあえず今日は・・・川崎方面へ進もうと思います。
特に行く先は決めてませんが3時間くらいの予定です。
ではまたあとで!!!
posted by Liu at 09:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記