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2006年12月12日

アキレス腱なんたら。

どもです。
整骨院に行ってきました。
なんか足首ではなくてアキレス腱の周りの筋肉が炎症とかなんとか。。。
で、マッサージとテーピングと湿布をしてもらいました。
なんとなくよくなった気が・・・
で、帰りは恵比寿から軽いジョグ。
スピードをかなりゆっくりにして帰りました。
少し痛いけど・・・まぁ、そのうち治るでしょう。
ではまた明日!!!
posted by Liu at 20:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

整骨院へ。

どもです。
やっぱり右足首、左膝が痛いので今日帰りに整骨院に行ってきます。
ジョグ禁止令とかだされるんだろうな・・・
でも、これ以上ひどくなると歩くのさえつらくなりそうなので
とりあえず診てもらいに行ってきます。
新宿でよさそうなとこ見つけたので。
ではまた夜に!!!
posted by Liu at 13:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

足首が・・・

どもです。
今日は足首が痛いです。足首の内側が。
少し腫れてたんでシップとか貼ってみたんですが。。。
無理をしすぎてるのか・・・
たかだか20キロジョグっただけでこんなになるとは・・・
鍛えなおさないとだめですね。
今日の天気は微妙ですが、雨が降らなければジョグ。
降ったら歩きです。
ではまたあとで!!!
posted by Liu at 08:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記