2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2007年02月13日

2日ぶりの徒歩。

どもです。
今日も恵比寿から徒歩。
足の裏の痛みはなくなりました。
完治と言っていいと思います。
ただ・・・膝が・・・
これだけジョグってないのに膝痛が消えません。
痛と言ってもそれほど痛くはないのですが・・・
週末に病院に行った時に聞いてみようと思います。
予定い通りに今週は徒歩で帰宅予定。
明日は雨しだい。
んじゃあ、膝に湿布はってねます。
また明日!!!
posted by Liu at 23:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

3連休も終わり。

どもです。
3連休も終わりました。
今日から仕事です。
日月と温泉にいってました。
膝とかにも少しは効いてるのかな・・・
とにかく今日からまた仕事がんばります。
で、ジョグは今週も休み。
足の裏は痛みもなくなりました。
もうジョグってもいいと思うんだけど、
まぁ今週末に病院に行ってから再開予定。
それまではウォーキングで我慢します。
んじゃあ、がんばってまいりましょう!!!
posted by Liu at 09:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月10日

いつのまにか。

どもです。
いつのまにかダイエットはじめてから200日以上たってました。
早いですね。
夏の暑い時期にはじめて、足の裏がボロボロになって歩いてましたっけ。
今では20キロとか普通に歩けるけど、
はじめの頃は死んでたもんな・・・
人間成長するものです。
そんな僕も今ではジョギングとかしちゃってますからね。
まぁ今はドクターストップかかってますが・・・
ただ歩くのは今もしてます。
昨日は表参道の方に用があったので原宿から歩いて行って来ました。
そのまま歩いて帰宅。
今日も横浜まで歩いていってみるか・・・
posted by Liu at 10:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月09日

今週末の予定。

どもです。
恒例の今週末の予定です。
今週は土曜日が飲み。
日月は温泉に行ってきます。足を癒しに・・・ってわけでもないんですが。
んな訳でバカ食いの予感。。。
まぁ気にせずに食べましょう。
もちろんジョグもお休みです。
2月になってまだ一度もジョグってません。
体力落ちてるんだろうな・・・
はやくジョグりたい・・・が今は我慢。。。
posted by Liu at 09:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月08日

今後しばらく。

どもです。
やめられない、とまらない・・・僕です。
で、今後しばらく体重のこと、リバウンドのことを書くことをやめます。
まぁ、みててください、1ヵ月半後・・・3月末を。
その時の僕ときたら・・・
とにかくですよ。
がんばりますから。
これでも駄目ならしょうがないってくらいに。
んじゃ、そんな感じで。
posted by Liu at 09:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月07日

びっくりです、いやがっくりです。

どもです。
今日は会社での間食をほとんどやめました。
缶コーヒー1本だけです。
で恵比寿から歩き。
で帰宅直後の体重は・・・予想以上に現状維持・・・
もっと減ってると思ったんだけど・・・
まぁこんなもんかな。
がんばります。
食後のアイスどうしよう・・・
posted by Liu at 23:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

脱間食。

どもです。
この増加月間を乗り切るべく、脱間食を決めました。
このままでは軽く4,5キロ増えてしまうので・・・
ジョグれない今、脱間食。
ただし会社にいるとき限定ね。
それでも500キロカロリーくらい下がるでしょう。
んな訳で仕事中にお腹が鳴りまくるでしょうが、
気にせずにがんばりましょう。
ではまた!!!
posted by Liu at 08:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月06日

予想以上。

どもです。
予想以上の勢いで体重が増えて行きます。
やはりジョグってないから?
同じ距離のウォーキングじゃだめ?
んなこたないと思うんですけど・・・
ただの食べすぎ?
ん〜〜〜ん・・・考えます。
会社での間食はだいぶ減らしてるんだけどな・・・
足の方はだいぶよくなりました。
17日くらいからはまたジョグれそうです。
体重も17日まではキープしていきたいです。
posted by Liu at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

初心。

どもです。
リバウンドから立ち直れない僕です。
次の目標を決めようと言うのに走れないジレンマ。
とりあえず初心に戻って歩くことからはじめてみようと。
んな訳で今週1週間はウォーキング習慣。
3連休も予定が入っているのでジョグには行かないし。
来週は様子を見てジョグるかどうか決めます。
早くジョグりたい気持ちをここは抑えて。。。
今日も歩いて帰ろう。
posted by Liu at 09:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月05日

次回目標設定。

どもです。
昨日の鍋で劇太り中の僕です。
で、ジョグも再開できていないのですが次回のレースを決めようかなと。
で、選んだのが「東日本国際親善マラソン
3月か4月でこのレースがお手ごろかなって。
なんか米軍基地の中を走れるらしいです。
まだ申し込みはしてませんが一応これに決めようかと・・・
ちゃんと申し込んだらまた書きます。
んな事より足直さないと・・・
んな事より体重落とさないと・・・
posted by Liu at 21:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月04日

休日。

どもです。
ジョグれないのはつらいです。
どのくらい体力が落ちるのか不安です。
会社帰りには歩くつもりですが。。。
最近は7キロ歩くのとか何の苦痛もないんだよな・・・
やっぱジョグらないと・・・
でもここ3日間ジョグらなかっただけでも、
左足の裏は違和感が少なくなってきました。
この分なら来週一杯休養すればジョグれるようになるかな。
連休には会社で温泉に行く予定も入ってるし、
完治するまでゆっくり休もう。
んな訳で消費カロリーも落ちるので食事制限を厳しくしないと・・・
マカダミアナッツをバカバカ食べてる場合じゃないです。

では、また!!!
posted by Liu at 11:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月03日

ドクターストップ。

どもです。
病院に行ってきました。
レントゲンを採って診断してもらいました。
骨には特に異常はないらしい。
で、なんか病名?みたいの言ってたけど忘れました。
なんか神経がとぐろを巻いてる?圧迫されて
違和感、痛みが出ているのだろうと言うこと。
で、治療法は・・・1、2週間走るのを止める。。。
ついにドクターストップです。
あと神経に効くってビタミンB12の薬ももらいました。
しばらくは治療に専念したいと思います。
ではでは。。。
posted by Liu at 18:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

整形外科へ。

どもです。
足の裏の痛み?違和感がとれないので
ちょっと整形外科へ行ってきます。
そこはスポーツ整形もやってるみたいなので・・・
まぁ、歩いていくんですけど・・・
20分くらいかな。
まぁ近いです。
最近一人の移動だと電車にほとんど乗らなくなった・・・
電車賃の代わりにジュース代使ってるけど・・・
んじゃあ、行ってきます。
posted by Liu at 08:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月02日

2月。

どもです。
2月になってました。
早いですね。
先月はリバウンド分も取り戻せず、
足の痛みも回復せず・・・
だめなところばかりでなく、禁煙の継続、ハーフマラソン完走など、
いろんなことがありました。
2月もジョグっていきたいと思います。
と思っているのですが・・・足が・・・
足の裏の中指の下の膨らんでいるところが痛い。
ここの名称なんて言うんだ?
とにかく、ここが治らないと走れない。。。
病院いってくるかな・・・
ってな訳で月初めからジョグれない僕でした。
posted by Liu at 09:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月01日

続く禁煙。

どもです。
禁煙を始めてはや2ヶ月くらい。
別につらくもなく続いてます。
おかげで?ジョグの方も息が上がる事は少なくなりました。
今のとこはまだ喫煙を止めるつもりはないのですが・・・
カルティエのライターももったいないし。
でも今はタバコよりジョグ。
どうしちゃってんだ俺・・・
どこへ行くの俺???
posted by Liu at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

思った以上に。

どもです。
いや〜〜〜・・・思った以上に足の裏が痛い。
歩くのもつらいくらい。
普通には歩けない。
どうしよう。。。
とりあえず、諸事情で今日、明日はジョグは休むけど・・・
痛い場所は・・・なんていうんだろう・・・
つま先の方?
指までは行かないけど・・・まぁ指も痛いんだけどね。
ちょっと調べてみます。
とりあえず踵に重心を乗せて歩きます。
ではまた!!!
posted by Liu at 09:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記