2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2007年08月01日

全身痛。

どもです。
痛みが広がり続けている僕です。
んな訳?で昨日はSWACランニング教室に参加。
内容は7000M+α。
最初の7000Mはキロ5分半からスタートで
あがりはキロ4分54,5秒?
で続けてペースアップしてプラス1000Mだったのですが・・・
急にペースを上げたらなんか脇腹が痛くなっちゃって・・・
600Mでリタイア・・・
まぁ、こんなもんです・・・

んで、寝起きの膝、アキレス腱、かかとの痛みが凄いです。
痛いです。
んな訳でどうしようかいろいろ考え中。
んじゃ、またです。
posted by Liu at 09:18| Comment(0) | TrackBack(0) | SWAC教室