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2007年08月03日

二つで一つ。

どもです。
昨日も五反田からしばらく歩いてからの9キロジョグ。
スピードはちょっと上げてキロ6分弱。
膝、アキレス腱、踵も痛いには痛いのですが
何日か前に比べたらだいぶましになった気がします。
帰宅直後の水風呂のおかげか、湿布が効いてるのか
距離を短くしたのがいいのかは分かりませんが、
なんとかなりそうな感じ。
昨日も書いたように土曜日には治療に行くしね。

んで、ダイエットの方ですが・・・
全然進んでません。
リバウンドがとまりません。
ただ7,8キロ増えた割にはウエストのサイズは変わってません。
でも気を抜くと一気に加速しそうなので気をつけます。
反省もします。
とりあえずアイスは1日2本までにしよう・・・
あっ、パピコは2つ1本ね。
んじゃあね。
posted by Liu at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記