2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2007年08月14日

到着まで5時間強。

どもです。
今日はSWACランニング教室に参加。
の前に代々木まで歩いて行く事に。
思いのほか時間がかかり13時前に家を出て
18時過ぎでした。
到着の時点ですでに疲れました。
んで、SWACのグッズ、Tシャツ2枚とパンツを買いました。
そのうち紹介します。
で、今日の練習内容は1000M×3のインターバル走。
1本目が4分31秒、2本目が4分21秒、3本目が3分39秒でした。
3本目は久しぶりの30秒台・・・結構がんばりました。
Aチームの方はスタートが3分40秒とかだから・・・
もっとがんばれって事か・・・
とりあえず今日は疲れました。
んじゃあ、また!!!
posted by Liu at 22:28| Comment(2) | TrackBack(0) | SWAC教室

夏休み4日目。

どもです。
今日はSWACランニング教室。
ただ休み中なので家から原宿まで行く事に。
定期がきれているので歩いて行く予定。
お昼過ぎに出れば19時までにはつくだろう。
午前中はとりあえず洗濯とかして時間つぶし。
にしても暑い。
この暑い中長時間歩いて大丈夫なのか。
とりあえず今日も事故なく過ごせますように。
posted by Liu at 08:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記