2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2007年11月04日

今日の忘れ物。

どもです。
昨日?の夜中、忘れ物が多いと書いたが
今朝、原宿に行くときに電車の中で読もうと思った本を
忘れた・・・おかげで「走ることについて・・・」だが
まだ2章までしか読み終わってない・・・
マジ物忘れをなんとかしないと・・・
んなこんなで今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
今日は距離走。
5分30秒ペースのチームでスタート。
1周目9分53秒。キロ5分40秒くらい。
2周目くらいでお腹が空く・・・ダイエット中のせい?
まぁ僕は常にお腹が空いているのだが・・・
ペースも上がって9分6秒、キロ5分12秒。
3週目以降は9分20秒前後で走る。
んで最初は12周走るつもりだったがあまりのお腹の空き過ぎで
10周で止める事にした。
なので10周目はペースを上げて7分53秒、キロ4分30秒くらい。
僕がペースを上げるといつも4分30秒くらいだ。
この辺が今は限界なのだろう。
横須賀のレースまではこのくらいの距離で
練習を進めて行こうと思う。
12月に入ったら距離を伸ばして行こう。
そんな事を思いつつ、またです!!
posted by Liu at 18:29| Comment(0) | TrackBack(0) | SWAC教室

忘れ物。

どもです。
最近物忘れが酷い・・・
朝会社に行くときに定期を忘れるのは当たりまえ・・・
朝ランニングに行くときにキャップ、財布、時計、
何かを忘れては何度も家に戻る・・・
先日購入したばかりのランニング用のハーフパンツも
とある更衣室に置き忘れ・・・
ほんとうに忘れすぎ・・・
ん?
だからダイエット中って事も忘れて・・・いかんいかん・・・
しっかりしろよ俺!!
早く寝ろ俺!!
posted by Liu at 01:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記