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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
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2007年11月07日

ダイエット再開から1週間。

どもです。
ダイエット再開から1週間たちました。
その成果は・・・・・・マイナス3.3キロ。
普通の人からすれば3.3キロってかなりの増減だと思いますが、
僕にすれば2,3日の増減・・・
太っている人にとっては1キロ、2キロって
やせてる人の100グラム、200グラムと同じ感じかな。
現に昨日から今日だけでマイナス1.4キロ。
実は先週の水曜日はマイナス1.9キロ。
SWACでも練習後は体重がキロ単位で落ちるのです。
これは練習後家に帰るのが遅くて家に帰ってからは
ほとんど食べないからだと思います。
んじゃあ、普段からそうしろよと思うのですが・・・
家にいる時間が長いと僕の食欲を止める術は無く・・・
先週の例だと木曜日測定も前日の
Adidas night runnersのおかげでマイナス0.9キロですが、
金曜日に普通の時間に家に帰ると・・・プラス0.9キロ・・・
特に週末は危険です。
夜が長いですから・・・ついつい手が・・・
プラス1キロ、2キロなんて普通にありえますからね。
あくまでも僕だけの話ですが・・・
んな訳で今後の目標。
プラス計測を最大0.5キロに抑える。
3日連続プラス計測を避ける。

んな感じでどうですか、お客さん。
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 09:28| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記

読み返してみれば・・・謝罪。。。

どもです。
今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
いつものBチームで内容は2000×2+1000Mのインターバル走。
Mコーチがペースメイク。
1本目は4分40秒-4分34秒。
2本目は4分27秒-4分19秒。
いい感じです。
+1000Mは800MまでYコーチに引っ張ってもらい
ラスト200Mをがんばって3分36秒。
こっそりと自己ベスト1秒更新。。。
ラスト200Mはこれ以上、上げれないので
残りの800Mを上げていかないとな・・・
と思いつつ練習終了。


んで事件勃発。(・・?)
11/4のブログを読み返してみる。
う〜ん、再読すると何処に忘れたか書いてないですね(¨;)
申し訳なかったですm(__)m
謝罪として一生懸命読んで感想文をちゃんと書きます。
歌もいくらでも歌います(謎)


んな感じ。
んじゃあ、またね。
posted by Liu at 00:48| Comment(8) | TrackBack(0) | SWAC教室