2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2007年11月14日

マイナス5キロ。

どもです。
昨日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは8000Mのペース走、いつものようにB1でスタート。
4分54秒で1000M通過、いつもより早いな・・・と思いつつ。
5000Mくらいで合流予定のA2チームに1100Mくらいで抜かれていく。
いけるかなと?なぜか無謀にも思ってしまいA2チームに合流。
4分39秒で2000M通過。
ここから4分22秒-4分18秒-4分17秒、5000M通過・・・
そこから200M行ったところで死亡・・・。。。
やはり4分30秒ペースでは3キロが限界みたい・・・
んで、給水とってB2チーム合流。
B2って何分ペースだったっけ?と思いながらついていくが・・・
すでに5分10秒をきるペースまで上がっていて一度息の上がった僕にはこのペースでも辛い・・・
なんとが踏ん張って+3600Mで終了。

いや〜分かってますよ、オーバーペースだって。。。
今日は再認識しただけです。(¨;)

終了後、懇親会があったのだがダイエット中の僕は涙ながらに辞退(T^T)
そう僕はやると言ったらやる男・・・(T.T)
そんな僕の体重は先週からマイナス1.8キロ
ダイエット再開時から15日でマイナス5.1キロ
ほら、やると言ったらやる男・・・やりすぎ??
急激に落とし過ぎって怒られるんだろうな・・・
ダイエットについては週末にでも書きます。

明日はadidas night runnersに参加予定。
前回と同じメニューをこなす予定。

んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 09:06| Comment(4) | TrackBack(0) | SWAC教室