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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
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2007年11月28日

停滞中。

どもです。
昨日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
A2チームかB1チームどちらで走るか悩んだが、
ステップアップの為にA2チームに参加する事に。
A2チームはキロ4分30秒で8000Mのペース走。
ラップは4'29"-4'26"-4'27"-4'.25"-4'23"-4'25"-4'25"-4'24"
400M流した後プラス1000M、タイムは3'47"。
ペース走の方はビルドアップがなかったので
何とかついていけましたが、プラス1000Mはつけませんでした。
キロ4分30秒を切ってくるペースだと5000M過ぎあたりから
わき腹が痛くなってくる。
先日のハーフの時と高々5秒も変わらないのに・・・
4分27秒くらいに僕の壁があるらしい。

次のレースでの目標は年明けにでも書くつもりだが・・・
今度の壁の天辺がまったく見えません。
ほんとに壁か???

練習後、いつものように食事会は辞退・・・
いつになったら行けるんだ。。。
そんなダイエットの方は今日の朝の時点で80キロジャスト。
ダイエット再開時からマイナス5.8キロ。
2週間で5.1キロ落とした後、その後2週間でマイナス700グラム。
停滞してますねぇ・・・
とりあえず、頑張れ俺!!

んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 09:05| Comment(2) | TrackBack(0) | SWAC教室