2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年01月23日

青梅での目標。

Hey Hallo!!
まだ雪が降り続けていますが、
今日の青梅市の最高気温は3℃だそうです。

んな訳で青梅マラソンの目標設定。
目標はもちろん「自己ベスト」。
ただ30キロのレースは初めてなので完走すれば目標達成です。
ペース的には4分30〜50秒/kmペースで行く予定。
まぁ、レースと言うよりも距離走って感じで走ります。

ちなみに・・・自己ベストといえばSWACに入って出場した
4つのレース全部自己ベスト更新。
(うち1つは10kmの初レース)
この連続更新記録いつまで続く。
青梅マラソンの次は長野の初フルマラソンなので
6連続までほぼ確定しています。
7つ目、どこに行く???

帰りには雪が止んでくれることを願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 13:00| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記

何で起きてんだ。

Hey Hallo!!
なぜか早起きな僕です。
特に早く起きなければいけない理由も無く、
トイレに行くために6時30分に起きてボーッとしてます。

んで、左脹脛の痛みはだいぶ治まりました。
昨日走っといて言うのもなんですが
階段を降りるときも楽になりました。
足首の方は相変わらずですが、走った翌々日には痛みがひくはず。

今日は雪っぽいので休足日。
24,25日も休足にして26日から復活しようと思います。
レース一週間前に30Km走るのもどうかと思いますが・・・
まぁ、土曜日になったら考えます。

今日雪ですべらないことを願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 07:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記