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2008年01月29日

回復??

Hey Hallo!!
膝裏の痛みがまたひきました。
んで昨日の帰りに2kmちょっと走ってみたのですが
痛みは出ませんでした。
ペースは5分/kmくらいだし距離も短いから大丈夫だったのかな。
今日の練習会は2000Mのインターバルの予定なので
レースペースかそれより少し速いくらいで確認したいところ。
痛みが出ないようならレースは4分40秒/kmで、
出たら・・・5分/kmかな。
5分/kmなら痛みは出ないみたいだから。

んでレース当日も雨予報なんですけど・・・
最低気温マイナスって何???
ロングタイツ必要かな・・・

天気予報が外れる事を願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 09:12| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記