2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年01月30日

独り言3。

ロングタイツいるか???
俺ハーフタイツしかもってないし。
寒い?寒くない?
ペースが落ちたとき寒いよな・・・
初めから落ちること考えて走るやつがいるかよ!出てけ〜っ!!
って別にロングタイツでも寒いだろうし、
そのうえ雨だろ?
濡れたタイツってどうよ。
逆に雨だからこそロングタイツ?
天気予報は降水確率70%、最高気温7℃、最低0℃。
でも折り返し地点はもっと寒いんだろうな・・・

あとシューズどうする?
アリビオ?ゲルフェザー?
厚め?薄め?

う〜ん・・・どうする俺???
posted by Liu at 23:00| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

久々の雨の中の練習。

Hey Hallo!!
昨日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
A2チームに参加。
メニューは2000M×3のインターバル。
ペースは4分15〜05秒/kmとのこと。
ペースメイクは山内コーチ。
1本目は4'12"-4'08"といい感じ。
つなぎの400Mジョグは2'45"。
2本目は4'03"-4'06"1000M過ぎたあたりで
他クラブの集団につかまってしまいタイムロス。
つなぎの400Mジョグは2'42"。
3本目は3'56"-3'47"とラスト400Mくらいを上げて終了。
特に膝裏の痛みも出ず、いい感じで走れたと思います。
青梅でのペースは・・・どうしようかな・・・
今日の調子だと4分30秒でおしていけるような気もするけど・・・
たぶん気だけだもんな〜。。。
う〜〜〜ん・・・当日入りの1kmを走ってみて決めます。
当日の服装も悩んでいます。
どうする俺???

少しでも2/3の降水確率が下がる事を願いつつ。
またね!!


追伸、
昨日、千葉マリンマラソンの結果が載っている
サンスポを買いました。
ちゃんと僕の名前も載ってました。
posted by Liu at 09:51| Comment(5) | TrackBack(0) | SWAC教室