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2008年02月03日

青梅マラソン 中止!?

中止!?
すでに立川まで来ちゃったぞ。
帰るか・・・
posted by Liu at 07:30| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

青梅マラソン 開催決定

青梅マラソンの開催が決定したみたい。
川崎でも結構雪降ってるけど本当にあるのか?
と思いつつもすでに電車の中。
posted by Liu at 05:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

青梅マラソン レース当日。

Hey Hallo!!
いよいよレース当日。
無駄に早起きしてます。
興奮して起きてしまいました・・・って、
遠足当日の小学生か!!
んな訳で目覚ましより1時間30分以上早起きしている僕です。
青梅市の方ではもう雪が積もっているようです。
路面状態とかどうなんでしょう。
まともに走れないかも。
滑る事に気を使いすぎると歩くだけでも無駄な筋肉使っちゃって、
すんごい疲れるんだよな・・・
まぁ、しょうがないか・・・
大丈夫か俺??

あと30分位したら家を出よう。
今日レースの皆様の無事を願いつつ。
またです!!
posted by Liu at 05:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年02月02日

大雪?

Hey Hallo!!
明日は大雪みたいです。
10cm以上の積雪だってさ・・・

んでとりあえずB&Dで裏起毛の保温タイプを購入。
あとビニールのポンチョも購入、合計3000円もしなかった。
帰りにロングタイツをはいてジョグで公園まで行って
数周して計6kmジョグ+刺激入れ。
ロングタイツは確かに暖かい・・が・・・
服装は明日現地で決めます。
一応、いろいろ持って行きます。

でもよりによって明日だけ天気が悪いなんて・・・
なんか悪い事したかなぁ・・・って心当たりがいっぱい・・・

明日、無事に家に帰ってこれることを願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 17:33| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記

青梅マラソン前日。

Hey Hallo!!
いよいよ僕にとって過去最長距離のレースが明日となりました。
少し緊張しています。
何事も初めてって言うのは楽しみでもあり、楽しみでもあり・・・
って結局楽しいだけじゃん。

んなことより、まだまだ決まってない事がいっぱいある。
レースでの服装はどうするか。
上は長袖、半袖+アームウォーマー、重ね着?
下はランパン、ハーフタイツ、ロングタイツ?
当日の天気予報は普通に雪になりました。
折り返し地点の気温は氷点下になる見込み。
寒すぎねぇ!?
あと体力は持つのか?給食は持って走るか?

ペースはどうする?
前半抑えて後半上げる?
後半上げる自信は普通にない。
前半突っ込んでも突っ込まなくて後半落ちる自信はあるが・・・

んでいろいろ考えた候補はこれら↓

ペース計画その1。
00-10km 4分30秒/km(45分00秒)。
10-20km 4分40秒/km(46分40秒)。
20-30km 4分50秒/km(48分20秒)。
予想ゴールタイム2時間20分。

ペース計画その2。
00-15km 4分50秒/km(1時間12分30秒)。
15-30km 4分40秒/km(1時間10分00秒)。
予想ゴールタイム2時間22分30秒。

ペース計画その3。
00-30km 5分/km。
予想ゴール
タイム2時間30分。

ペース計画その4。
00-15km 一心不乱に走る。
15-30km ただひたすら走る。
予想ゴールタイム2時間15分〜3時間30。

んで一番確立が高いのは
ペース計画その4で3時間ってとこかな・・・

とりあえず何事も考えすぎる僕の性格を治す事から
はじめたいと思います。
って間に合わねぇ〜〜〜っ!!!
・・・
何も考えないで走ろう。。。

今からロングタイツを探しにB&Dに行ってきます。
んで購入したらそのまま試走ジョグに。
ではサイズがある事を願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 09:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年02月01日

3cm。

とりあえずまた3cmほどベルトを切ってみた。
きつい・・・
ちなみに体重移行記録では4ヶ月ぶりに増量。
停滞期ってやつだ。
前回はこの停滞期に嫌気がさして一気にリバウンド。
今回はこの停滞期を乗り越えて行きたい。

でもこれ以上俺に何をしろって言うんだ〜〜〜っ!!!




はい・・・間食やめろですね・・・努力します。。。
posted by Liu at 12:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

千葉マリン正式?結果。

千葉マリンの結果がRUNNETに上がったので報告。
グロスタイム1時間32分30秒。
ネットタイム1時間32分20秒。
まぁ、自分の時計通りでした。
んじゃあ、また!
posted by Liu at 09:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

お決まりの今週末の予定など。

Hey Hallo!!
いつものように今週末の予定。
今日は季節外れの新年会。
もう2月だぜ・・・
と思いつつも、会社の集まりなので顔だけ出す予定。
日曜日がレースなのでお酒はもちろん×。
早めに抜ける予定。

土曜日は青梅の準備の買出し&ジョグ。
結局昨日ロングタイツを買えなかったので土曜日に購入予定。
と、そのタイツをはいてのジョグ。
午前中に済ませちゃえば洗濯も出来るでしょう。

日曜日は青梅マラソン。
青梅の天気は雪予報、降水確率50%。
スタート地点の河辺町の最高最低気温は6℃/0℃、
折り返し付近の川井の最高最低気温は3℃/-1℃。

青梅マラソンは長野マラソンの準備って
位置づけのつもりだったのだが、いざレースとなると
記録を狙いたくなるもので・・・
どうする俺?突っ込む?さすがに抑える?
わ〜〜〜っ!!あ〜ぁっ・・・
スタート直前まで考えてよっと。

降水確率が昨日の時点よりは下がったので
さらに下がることを願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 09:05| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記