2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年02月09日

痛み再び。

Hey Hallo!!
今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは距離走。
ペースは5分/kmでスタート。
8'54"-8'31"-8'29"-8'40"-8'42"
と5周通過、いい感じ、
8'20"-8'12"-8'03"-8'05"-8'06"
とペースも上がって来て10週通過、12周走ろうと決めた矢先・・・
11周目の途中、トータル距離で18kmくらい走ったところで
突然左膝に抜けるような痛み・・・
今までなら我慢して走って悪化させるとこだが、
僕も大人なので自重するようにペースダウン。
そしてそのままダウンジョグに切り替えて終了。
すぐに止めたのが良かったのか階段を下りるときの痛みもなく
今は普通の状態に。
まぁ、僕の普通は普通に痛いのだが・・・。

連休中は10kmくらいで様子を見て調子が良くても15km。
軽めのジョグで行こうと思います。

僕の膝が何事も無い事を願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 16:34| Comment(6) | TrackBack(0) | SWAC教室

寒い・・・。

Hey Hallo!!
寒い・・・寒すぎます・・・
何をしたくてこの寒い中走りに行くのでしょう。
まぁ、そんな事を考えなくも無いですが・・・
とりあえずまだ雪は降ってないみたいです。
ほら、寒すぎて頭が開店してません。。。んっ?回転か?
まぁ、どっちでもいいです。
部屋の中なのに手がかじかんでうまくキーボードが打てません。
こんなときは体を動かして・・・んっ?だから走るのか??
まぁ、どっちでもいいです。
とりあえず・・・もう少し寝ようかな・・・

この3連休が素晴らしいものになる事を願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 07:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記