2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年02月23日

サイン会に参加するかい?

Hey Hallo!!
今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
久しぶりに皇居での開催。
朝から区役所に行く用事があり、ドタバタしながら有楽町へ。
んでランニングオアシス日比谷へ。
すると先客が、誰かと思えばTさん。
着替えを済ませ一緒に集合場所の竹橋駅へ。
すると今日はマーラさんが参加との事。
残念ながら僕は6分/kmチームのため一緒に走る事は出来ず。
一応今日の目標は25km完走。
ペースメイクは比嘉コーチ、でスタート。
SPLITのボタンを押し忘れた為5kmごとのペースは分からず。
んで、あっという間に20km通過、1時間50分42秒。
ここまでのペースが5分32秒/Km。
で未知の領域25kmに向けてラストスパート。
前半抑えたせいか、そんなに苦しくも無くペースを上げていって
ラスト5kmは21分43秒、4分20秒/Kmでゴール。
トータル25km、2時間12分25秒、5分17秒/Kmでした。
頑張ればあと5kmくらいは走れそうだったが
30km走はまた次回にとっておきます。

終了後、Tさんとランニングオアシス日比谷に戻って
シャワーを浴びて着替えて水谷理紗さんのサイン会に参加。
水谷さんも長野マラソンに出場するとの事。
お互いの健闘を願いつつ、サインもらって握手して、
写真とってもらってランニングオアシスを後に。

帰りは強風で電車が遅れていたがなんとか川崎に着いて
ラゾーナ川崎の無印で会社用のパンツを購入。
んで16時過ぎにやっと帰宅。
長かったな・・・
とりあえず今はアイシングも終わり、SKINSはいて休養中。
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 18:08| Comment(4) | TrackBack(0) | SWAC教室

Happy Birthday4.

Hey Hallo!!
今日は藤本コーチの誕生日。
おめでとうございます。
ちなみに今日誕生日の人は亀梨和也、茉奈・佳奈、
アドマイヤムーンなど。
まぁ、最後は人じゃないけど・・・
誕生日と言えばうちの親父は来月誕生日なのだが何を贈ろう。
母の時は花を贈ったけど、親父に花って・・・
去年は悩んで結局贈らなかったなぁ・・・
今年はちゃんと贈ろうと思ってはいるものの・・・。

そんな身内話はおいといてHappy Birthday.

「たくさんの時が流れていくけど
同じ時は何処にもないから
今日と言う日を、今と言う瞬間を
大切にしたい
同じ時、同じこの星で
生きてる事がとても素敵で
今日と言う日に伝えたい事
あなたに贈ります
Happy Birthday.
今日と言う日に伝えたい事
あなたに贈りたい
Happy Birthday to You.」



ねっ、もう訳分からなくなってるでしょ。
本当に何も浮かんでこない。
冬眠しよう。
って前に今から区役所行って皇居行ってきます。
んじゃあ、またね!
posted by Liu at 07:58| Comment(0) | TrackBack(0) | SWACその他