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2008年03月02日

靴下破れすぎ。

Hey Hallo!!
今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは5分/kmでの距離走。
ペースメイクは山内コーチ、でスタート。
8'54"-8'49"-8'27"-8'50"-8'43"-8'50"-8'58"
8'33"-8'31"-8'25"-8'45"-8'47"-8'22"-8'07"
んな感じで14周、24.5km、2時間1分8秒でした。
最初はたくさんいた集団もラスト2周は3人。
途中苦しいとかも無くいい感じで走れたと思う。
ラストはまだまだ上げれるし、距離的にもまだまだいける感じ。
まぁ、感じだけだが・・・
疲れがたまってるかどうかも自分では分からない。
筋肉痛はあるがそれだけ。
膝とかも普通に痛いが別に悪化する事も無い。
でもまぁ、急に距離を伸ばしているので疲れているんだろう。
だろう俺???
明日は休足日なのでゆっくり休もうと思う。

で、来週は16周、その次が18週、最後に皇居で30kmでどうよ。
そう言えば今日も靴下が破けていた。
明日買って帰ろう。
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 17:13| Comment(3) | TrackBack(0) | SWAC教室