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2008年03月05日

雨なんて言ってたっけ?

Hey Hallo!!
昨日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
アップ中に雨が強くなってきて、なぜかこの雨が目にしみる・・・
何?酸性雨???
んで、メニューは10000Mのビルドアップ走。のはずでしたが、
練習前に雨が降り出して体が冷えたため?か8000Mに。
ペースは4分30秒からと思いましたが、
病み上がり?病中?の為、4分45秒からの組に。
ペースメイクは山内コーチ、でスタート。
4'43"-4'41"-4'41"-4'33"-4'32"-4'28"-4'23"-4'09"
で終了。
終了時にはほとんど雨が止んでました。

で、やっぱり風邪なのか喉に痛みが・・・
こんなに病弱だったっけ俺・・・なんて思いつつ、
またね!!
posted by Liu at 10:15| Comment(7) | TrackBack(0) | SWAC教室