2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年03月21日

明日は一気に上昇。

Hey Hallo!!
今日も帰宅後に1時間ジョグ。
予定ペースは5分30秒〜6分/kmでスタート。
ジョグは5分30秒以上かけてとのこと。
かといって遅くなりすぎてアップのペースもダメ。
難しい・・・意識しないとすぐに5分15秒くらいまであがります。
きっとそのペースの方が楽なんだろうな。
と思いつつ時計と睨めっこしながらジョグる。
で、結果5分33秒/km。
やればできるじゃん俺。
この調子で来週も水〜金は1時間ジョグの予定。
けど、予想以上に疲れるな・・・

んで明日はSWACランニング教室参加予定。
久しぶりの東宮御所。
adidas night runners以来なので1ヶ月ぶり。
ただ前回SWACで御所で練習したとき6周して
左足の甲を痛めたので注意しなければ。
下りが痛めたんだよね。
明日の予定は8周、ペースは5分30秒の予定。
5分でもいいんだけど・・・明日聞いてみよう。

明日はかなり気温が上がるみたいだけど、頑張るぞ!と思いつつ
またね!!
posted by Liu at 22:21| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

遙かなるセントラルパーク。

Hey Hallo!!
先日読み終えたトム・マクナブ著の
「遙かなるセントラルパーク 」について。
すごくいい本らしいとのうわさを聞いて購入しようと思うも
何処にも売ってなく、出版元の文藝春秋に問い合わせても
在庫も再販の予定も無いとの返事。
新品は諦めてアマゾンから古本を注文してやっと入手しました。

いや〜〜〜長かったですね。
読むのが早い僕も10日くらいかかったと思います。
内容はアメリカ横断レースの話で全長5000km以上を週6で
1日80km、3ヶ月かけて走る賞金レースの話です。
1日80km走るだけでも大変なのにそれを週6って・・・
途中にはお金がらみのいろんな問題・事件が起こったり、
またそれぞれの登場人物の過去にもいろいろあり、
長い話なのですが全然あきさせません。
とにかく読み応えのある本でした。
これから読む人がいるかもしれないので詳しくは書きませんが
「何故走るのか」その応えのヒントが書かれているかも。

とにかくランナーにはお勧めの本です。
ウルトラマラソンとか走る人にもいいかも。

そんなビギナーランナー僕に本書の中から一言、
「いつだってランナーをつぶすのはペースなんだ。
決して距離じゃない」。
これを肝に長野マラソンに挑みたいと思います。

んで次の本は昨日お借りした恩田睦 著の「夜のピクニック」
「一瞬の風になれ」と同じく本屋大賞受賞作らしいので
期待しています。
こちらは「走る」ではなく「歩く」見たいですが。
読み終えたら感想書きます。
その前にお風呂で読んでる「死神の精度」がもうすぐ読み終える
のでそっちが先かな。
って事は風呂用の本を何か買わないとな・・・
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 09:23| Comment(4) | TrackBack(0) |