2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年03月24日

筋肉痛のゆくへ。

Hey Hallo!!
まだ太ももは痛いですね。
普段太ももで走ってないから上り下りが多いところを走ると
太ももを無意識に使って普段使わない筋肉を使うことによって
痛みが出てるのか?
使ってるわけないか・・・単に下りでブレーキをかけてしまい、
太ももが張っただけだろうな。

んで、筋肉痛。
いろいろ調べましたが大体48時間で治るらしい。
って事は・・・明日には治ってるはず。
と甘い期待をしています。
相変わらず甘いよ俺の考え。
スイートガーデンのウフミルクと同じくらい甘い。

とちあえず痛みがピークを越えたら暖めた方が良いらしいので
今日も今から半身欲でマッサージ。
そんな半身欲のお供は
ロリー・リン・ドラモンド著「あなたに不利な証拠として」
を今日購入。
'06「このミステリーがすごい!」海外編の第1位らしい。

ついでに泣ける本も買おうと思い、先日調べといた
ダニエル キイス著の「アルジャーノンに花束を」を探すもない。
でかい本屋に行けばあると思うので次回購入予定。
で、第2候補だった三浦綾子著の「塩狩峠」を購入。
こちらも泣けるらしいです。
「夜のピクニック」もクライマックスにさしかかってるので
読み終えたら「塩狩峠」か「アルジャーノンに花束を」を。
その前に一人夜のピクニックに行って、
青春を振り返ってみようかな・・・なあんて思いつつ、
またね!!
posted by Liu at 22:10| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

今週のRUNスケ。

Hey Hallo!!
今朝も両太ももが・・・
階段を下りるのがたまらなく辛いです。。。

そんな僕の今週のRUNスケジュールは

月:休足日
火:SWAC(インターバルorビルドアップ走)
水:1時間ジョグ
木:15km走
金:1時間ジョグor休足日
土:1時間ジョグ
日:SWAC(30km走)

んな感じ。
長野前の距離走も今度の日曜日が最後になります。
そんな僕にこの詩をおくります。
「もう一度考えてみろ〜やり残した事はないかい♪」
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 09:27| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記