2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年03月25日

またやっちゃった。。。

Hey Hallo!!
今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
今日のメニューはいろいろ悩んで相談して
結局インターバル1000M×5(つなぎ400M)でペースは4'15"/km。
ペースメイクは山内コーチ、でスタート。
4'14"-(2'31")-4'06"-(2'29")-4'06"-(2'24")
4'04"-(2'21")-3'40"
まぁ、このペースなら特にきつくもなく行ける。
長野マラソンが終わったらインターバルは4'00"で行こう。

んで・・・またやっちゃったよ・・・
携帯紛失・・・
電車でいじってたから電車の中で落としたんだろうな・・・
虫歯で歯ばっか気にしてたからな・・・
はぁ・・・

急用の人はPCメールに送ってね。
liu@liuliu.biz
んじゃね。
posted by Liu at 22:16| Comment(6) | TrackBack(0) | SWAC教室

FLOWERS for ALGERNON。

Hey Hallo!!
太ももはだいぶいい感じ。
まだ下り階段では少し痛いけど、特に問題なしです。
本当に48時間で治るもんなんだ。

んで昨日書いたが泣ける本を探していて
見つけたダニエル キイス著の「アルジャーノンに花束を」。
前にTVでドラマ化されたのは知ってるがその時は特に興味もなく
ってほとんど日本のドラマってみないからな・・・
見るのは海外のドラマばかり。
CSIとかNUMBERSとか1話完結ものが多いかな。
と話がそれてしまいましたが・・・海外ドラマはまたの機会に。

んで、「アルージャーノン」ってどっかで聞いた事が
あるなって思ってたら・・・
氷室京介のソロデビューアルバム「FLOWERS for ALGERNON」。
もう20年前か・・良く聴いてたな・・・
氷室は「アルジャーノンに花束を」を読んで感動して
このアルバム製作にかなり影響したみたい。
んで本からタイトルを貰ったと。
「DEAR ALGERNON♪優しさには出会えたかい♪
DEAR ALGERNON♪迷路のようなこの街のザワメキに♪・・・
こうしていつも愛を感じていたいだけ♪」
僕も読んだら曲かけるかな・・・なんて思いつつ、
またね!!
posted by Liu at 09:16| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記