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2008年03月28日

15km走in皇居。

Hey Hallo!!
昨日は予定通りに15km走in皇居。
19時過ぎにアート日比谷店で着替えて荷物預けて皇居へ。
予定ペースは5分くらいから気持ちよく上げて4分30秒くらい・・・
と言われても分からないので僕の気持ちいいペースでスタート。

1周目:23'19"(4'39"/km)
集団あり、個人あり、いろんな人たちが平日の夜も走ってます。
そんな中SWAC会員のIさん発見、挨拶だけして僕は先に行く。
ペースは予定より早いけど、このくらいだと気持ち良く走れます。
今のとこ長野マラソンはこのペースで行く予定。

2周目:22'40"(4'32"/km)
ちょっとだけペースアップ。
すでに太ももが・・・やっぱりフォーム間違ってる??
前のフォームに戻しそうになるが・・・我慢・・・

3周目:22'28"(4'29"/km)
さらに微妙にペースアップ。
全力ではないが普通に心地いい苦痛・・・
でもやっぱり太ももの張りが気になる。
前傾になって思い切り後ろで蹴りてぇ〜〜〜
と思いながららも我慢してゴール。

う〜ん・・・やっぱり何違うのかな・・・
慣れてないだけかな・・・
慣れてないだけだと長野には間に合わないな・・・
東宮御所の時と違って次の日に痛みが残らないので
乳酸がたまって足が張ってるだけなんだろうけど・・・
どうする俺?負けるな俺!!(何に???)
がんばれ俺!!!

そんな僕の今日は1時間ジョグの予定。
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 09:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記