2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年04月05日

あと3錠。

Hey Hallo!!
今、1時間ジョグから帰ってきたとこ。
距離は11.4km(5'15"/km)。
今日も腕の振りを意識してジョグ。
肘から先の力を抜くこと、特に手首に力を入れない。
腕は降るのではなく肘を引く感じ。
と、分かってはいるものの・・・
意識しないとすぐに上がってくる腕。
手の甲を下に向けると幾分上がってこなくなるが・・・
それでも気がつくと抱え込んでしまう。
なんとか下の方で降れるように癖付けたいとこだ。

んで明日はSWACランニング教室参加予定。
終了後にはお花見だが・・・お花見は辞退。
締め切り直前までいろいろ考えたのですがレース2週間前だし、
楽しい事はレース後に取っておこうと思いまして、、、
まぁ、それで結果がどうなるものでもないのですが・・・
出来る事はやっておこうと思いまして。
そのうえ虫歯が悪化中。(これが一番の原因だったりして)
あぁ・・・痛い・・・痛み止めもあと3錠。
寝るときだけ飲むようにします。
がんばれ俺!負ける俺!!
んじゃあ、また!!
posted by Liu at 11:25| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2008年04月04日

手の甲と歯痛。

Hey Hallo!!
今日は帰宅後に40分ジョグ。
距離は7.5km(5'19"/km)。
腕の振りを意識してジョグ。
時計を右手の内側につけて手の甲を斜め下に向けてみた。
う〜ん・・・わからん。。。
明日ももう一回やってみよう。

んで虫歯の続き。
今週は火曜日に歯医者に行って次は来週の火曜なのだが・・・
なんかすごい痛いんですけど・・・
歯の裏のふたをしてから痛み増量中。
とりあえず痛み止めを飲んで様子を見よう。
この間まで全然痛くなかったのに・・・
はぁ・・・なんか文章もいつも以上にさえない・・・
またね。
posted by Liu at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

死神の精度 & チルドレン。

Hey Hallo!!
「死神の精度」と「チルドレン」を読み終えたのでその感想。
両方とも伊坂幸太郎の作品。
先に「死神の精度」を読み終えて面白かったので
続けて「チルドレン」も。
伊坂幸太郎の作品は第一回から五回まですべての本屋大賞で
ノミネートされている。しかも7作品。
毎年ノミネートされているのは伊坂幸太郎だけだ。
今回は第三回3位の「死神の精度」と第四回5位の「チルドレン」。

「死神の精度」、この本は名古屋国際女子マラソンの応援に
行った帰りに時間つぶしで寄った書店でたまたま買った本で
読み始めは眠気もあって今一面白みが分からなかったが
通勤で読みはじめると前後の章の関係性が面白くなって
あぁなるほど!って思うところがいっぱいでてくる。
これは「チルドレン」も同じ。
各章毎が短編小説なのだが、それら全ての章がリンクしていて、
またそのつながりがうまいことできてる。
そのつながりは作品間にもあるらしい。

あと2つの作品とも登場人物のキャラクターが魅力的だ。
まぁ、ガキっぽいと言えばそうなんだが、僕は好きだ。
キャラクターが魅力的だからこそ、この作家の作品の多くが
映像化されているんだと思う。
(ただ僕は映像化されたものを見ようとは思わないが・・・)
とにかくこの作家の他の作品をもうちょっと読んでみようと思う。

んじゃあ、また!!
posted by Liu at 09:27| Comment(0) | TrackBack(0) |

2008年04月03日

やっぱり休足。

Hey Hallo!!
帰宅してジョグろうと思ったけど
左右太もも裏と左内ももに張りがあるので休足することに。
なんだかんだで先週の火曜から休んでなかったからね。
その間には30km走とかもあったし。
やっぱり疲れがたまってるんだな。
今日はあとでストレッチだけして寝よう。
明日はまた明日考えよう。
んじゃあ、おやすみ!!
posted by Liu at 21:09| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

疲労披露。

Hey Hallo!!
昨日は当初の予定より短く40分ジョグ。
距離は7.2km(5'33"/km)。
僕にはまだ疲労抜きジョグの意味が理解出来ていないのだが
とりあえず疲労抜きのつもりでジョグる。
そもそも疲労はたまってるのか?
自分じゃ分からないんですよね。
でも、たまってるんだろうな・・・
最近仕事もいそがし・・・くないか・・・
でもまぁ、筋肉は張ってるんだろうし
お風呂&風呂上り後のストレッチをちゃんとするようにしよう。
今日も昨日と同じ感じでのジョグの予定。

眠気に負けるな俺!!
んじゃあ、また!!
posted by Liu at 09:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年04月02日

寒空の下で。

Hey Hallo!!
昨日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
風が冷たい中の教室でした。もう4月なのに・・・
メニューはペース走、僕が選んだペースは4分15秒/km。
スタート前は10000M走る気満々。
ペースメイクは会員さん達で、でスタート。
4'24"-4'13"-4'20"-4'12"
4'16"-4'11"-4'09"-4'06"

計8000M:33'54"(4'14")
もう5000Mくらいで辛くなって最後尾に・・・
6000Mで止めようかなと思うも比嘉コーチに励まされ
8000Mまで行く事にしました。
あと2000M行けなくもないですが、行ったら死んでてかな。
やはり日曜日の30km走の疲れがあるのかな・・・
って、そもそも僕にとって4分15秒/kmのペース走は
気合を入れて挑まないといけない練習。
今までもぎりぎりで着いて行けてないのに・・・
やっぱり昨日は4分30秒で行くべきでした。と反省。
なんでもかんでも一杯まで追い込まなくてもいいとは
分かっているのですが・・・
ほら、僕、弱虫な負けず嫌いなもんで・・・
そんな僕の今日、明日は1時間ジョグの予定だが
仕事とか疲れとか考えながら臨機応変に対応しよう。
治療院の予約もしよう。
考えろ俺!!
んじゃあ、また!!
posted by Liu at 09:22| Comment(2) | TrackBack(0) | SWAC教室

2008年04月01日

千原。

Hey Hallo!!
昨日は走らないつもりだったが午後から天気が良くなったので
30分だけ疲労抜きのジョグで少しだけ汗をかいて
ご飯食べてからチハラトークへ。
前半のトークはいつもながら面白い。
この先何度TVで今日のネタを聞くことになるだろう。
んで、昨日のゲストはあべこうじ、佐久間一行、鉄拳の3人。
テーマごとに3人それぞれ話をするので時間が押し気味。
結局、テーマは2つしかできなかった。
出来ればあべこうじ一人でゲストトークをしてほしかった。
でも、いつものようにいっぱい笑わせてもらいました。
楽しかった・・・ただ帰るのがだるい・・・
今日はSWACランニング教室参加予定。
今日はペース走か、頑張り過ぎないように頑張ろう。
そうだ、がんばれ俺!!
んじゃあ、また!!
posted by Liu at 09:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記