2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年04月02日

寒空の下で。

Hey Hallo!!
昨日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
風が冷たい中の教室でした。もう4月なのに・・・
メニューはペース走、僕が選んだペースは4分15秒/km。
スタート前は10000M走る気満々。
ペースメイクは会員さん達で、でスタート。
4'24"-4'13"-4'20"-4'12"
4'16"-4'11"-4'09"-4'06"

計8000M:33'54"(4'14")
もう5000Mくらいで辛くなって最後尾に・・・
6000Mで止めようかなと思うも比嘉コーチに励まされ
8000Mまで行く事にしました。
あと2000M行けなくもないですが、行ったら死んでてかな。
やはり日曜日の30km走の疲れがあるのかな・・・
って、そもそも僕にとって4分15秒/kmのペース走は
気合を入れて挑まないといけない練習。
今までもぎりぎりで着いて行けてないのに・・・
やっぱり昨日は4分30秒で行くべきでした。と反省。
なんでもかんでも一杯まで追い込まなくてもいいとは
分かっているのですが・・・
ほら、僕、弱虫な負けず嫌いなもんで・・・
そんな僕の今日、明日は1時間ジョグの予定だが
仕事とか疲れとか考えながら臨機応変に対応しよう。
治療院の予約もしよう。
考えろ俺!!
んじゃあ、また!!
posted by Liu at 09:22| Comment(2) | TrackBack(0) | SWAC教室