2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年04月03日

やっぱり休足。

Hey Hallo!!
帰宅してジョグろうと思ったけど
左右太もも裏と左内ももに張りがあるので休足することに。
なんだかんだで先週の火曜から休んでなかったからね。
その間には30km走とかもあったし。
やっぱり疲れがたまってるんだな。
今日はあとでストレッチだけして寝よう。
明日はまた明日考えよう。
んじゃあ、おやすみ!!
posted by Liu at 21:09| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

疲労披露。

Hey Hallo!!
昨日は当初の予定より短く40分ジョグ。
距離は7.2km(5'33"/km)。
僕にはまだ疲労抜きジョグの意味が理解出来ていないのだが
とりあえず疲労抜きのつもりでジョグる。
そもそも疲労はたまってるのか?
自分じゃ分からないんですよね。
でも、たまってるんだろうな・・・
最近仕事もいそがし・・・くないか・・・
でもまぁ、筋肉は張ってるんだろうし
お風呂&風呂上り後のストレッチをちゃんとするようにしよう。
今日も昨日と同じ感じでのジョグの予定。

眠気に負けるな俺!!
んじゃあ、また!!
posted by Liu at 09:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記