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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年04月14日

予定変更の休足。

Hey Hallo!!
今日は歯医者に行って昨日から出血があることと、
20日にマラソン走ることを伝えた。
歯の裏の穴は開けっ放しで薬を出してもらうことに。
まぁ、痛みは無いのでなんとかなるでしょう。
次に行くのは長野マラソン後。
っていつまでかかってんだこの1本に・・・

んで今日はやっぱり休足日に変更。
まぁ特に何もないのだが大事をとって・・・?
スクワットでもやっておこう。

ちなみに今朝の体重測定でこっそりとマイナス20kg達成。
ダイエット開始から631日目でした。
長かったな・・・21ヶ月くらいか。。。
3日連続で76kg以下を記録したら第五目標達成に記入しよう。
まぁ、翌朝には76kg超えてるだろうけど・・・
そのうちダイエット本でも出すかな。。。

明日はSWACランニング教室参加予定。
刺激練習ってやつをしておこう。
20日の予想気温は1℃下がって17℃、降水確率は40%に。
あと2℃くらい頑張れ天気!そして頑張れ俺!!
またね!!
posted by Liu at 22:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

今週のRUNスケ。

Hey Hallo!!
いよいよ後1週間。
食事にも気をつけながら、1週間を大切にしよう。
ダイエットを始めてから基本的に晩御飯は炭水化物抜きなので、
朝と昼も減らしてみるかな・・・
木曜日の夜からいっぱい食べよう。
とは言っても食べすぎに注意、美容院近くのキムカツに注意。。。
あっ、美容院の予約の電話しないと・・・明日しよう。
そして昨日の夜から口の中がずっと血の味・・・
歯の裏の穴から流れ出てる模様・・・どうなってんだ・・・
そんな僕の今週のRUNスケジュールは

月:歯科+45-60分ジョグ
火:SWAC(ペース走、距離短め)
水:治療院
木:45-60分ジョグ
金:美容院
土:長野へ移動 + 20-30分ジョグ
日:長野マラソン

んな感じ。
予定表にとうとう長野マラソン登場です。
長野マラソン前に院に2回行って、体と心のリフレッシュを。
頑張れ俺!頑張るぞ俺!!

んじゃあ、また!!
posted by Liu at 09:25| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記