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2008年05月22日

特に何もなく・・・

Hey Hallo!!
昨日は帰宅後にいつもの公園で10km、45分。
ただなんとなく走ってる感じです。
ペースも4分30秒/kmって言う中途半端なペース。
5分/kmか4分15秒/kmで走ったほうが練習になるんじゃ・・・
ただ、今、僕は何の練習してるんだろう。。。
やっぱりちゃんと目標を立てた方がいいかな。
ペース走10kmを4分15秒/kmで楽に走れるようにしよう。
そう言えばフォーム改造も取り組むんだった・・・
駅伝終わったらちゃんと考えよう。

とりあえず今日は駅伝の為にインターバルもどきの予定。
1000M×8くらい行っとくか・・・


んじゃあ、またね!!

そいうえば湘南国際のエントリーが始まった。
今年はフルに戻るらしい。
でもやっぱり大磯発着。
posted by Liu at 09:06| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記