2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年11月08日

EKIDENカーニバル2008西東京大会in国営昭和記念公園。

今日はEKIDENカーニバル2008。
天気はいつものように雨(笑)
朝からすんげー寒い。
って言うか昨夜の飲みすぎで・・・朝から頭痛い。
朝風呂入って酒を抜・・・けない・・・
二日酔いの頭を抱えて西立川へ。

昨年の同大会では1区だったが、今年は4区。
みんなのスタートを見送って、1-2区の襷渡しを見て応援して、
アームウォーマーをはずして、時計も要らないと思ってはずして、
なんやかんやしてると3区Yさんが戻ってきて、スタート。
足の事もあるので全速力にならないように注意。
が、注意するまでも無く数百メートル息が上がる。
スピードも上がらない・・・胸が・・・肺が・・・
1kmが遠い・・・折り返しが遠い・・・2kmが遠い・・・
すれ違うSWACメンバーに手を振る・・・そんな余裕もないけど。
時計をはずしちゃったのでLAPも分からない・・・
ゴール前ではSWACメンバーの応援が。
ぜいぜいいいながら何とかゴール。
なんとか走りきれました。タイムは不明。

SWACは男女とも優賞。おめでとう!!
僕のいたチームは60数位。(^^)//゛゛゛パチパチ
みなさんお疲れ様でした。
また来年も頑張りましょう!!!

あ〜っ・・・頭痛い・・・
文章もまとまらない・・・のはいつもの事として・・・
レース前夜に酒飲むの止めよう・・・
posted by Liu at 17:55| Comment(6) | TrackBack(0) | SWACその他

「凍」。

「凍」を読み終えました。
クライマー・山野井夫妻の話。
もちろんノンフィクション。
かなり壮絶な話。
先日、気分が悪くなって倒れた時に読んでいたのはこの本。
ラストの方が・・・痛々しい・・・エグイ・・・
それでもこの本は読む価値があるともう。
この夫妻は大怪我をした今もなお登り続けている。

僕の怪我なんてこの二人からみればかすり傷さえにも値しない。
だから僕ももっと強く走り続けなければと思う。

んな訳で沢井耕太郎にはまってしまい、
次は「敗れざる者たち」
今の僕にぴったりな作品かなと思って手にとって見た。
楽しみです。
んじゃあね。
posted by Liu at 01:47| Comment(0) | TrackBack(0) |

2008年11月07日

銀のエンゼル。

銀のエンゼル。
gin.jpg
たぶんこんなの当たってるから当たらないんだろうな・・・
posted by Liu at 10:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

・・・。

普通に凹むは・・・
明日から頑張ろう。
posted by Liu at 10:41| Comment(8) | TrackBack(0) | 日記

2008年11月06日

レエール:2回目。

ども!!
今日は朝からお騒がせしました。
仕事中もずっと立ち眩みっぱなしでしたが、
なんとか無事に生還しました。
レバー食べよう。。。

で会社帰りに横浜のレエールへ。
とりあえず現状、足首の状態を報告。
で、足首はおいといて・・・
相変わらず股関節周りがカッチカチらしく
股関節を中心にマッサージをしていく。
1時間ほどほぐしていくと股関節の動きがよくなる。
股関節の硬さが全ての痛みに関連しているみたい。
しばらく週一で来てくれれば必ず動きをよくすると言うので
だまされたと思って通って見る事にしよう。
と施行後に出されるハーブティーを飲みながら思うのでした。
んじゃあね。
posted by Liu at 22:15| Comment(4) | TrackBack(0) | 治療・ケア

朝から・・・崩落。

今日もいつものように京急の満員電車で品川へ。
本を読んでいると気分が悪くなっていく・・・
「やばっ・・・吐きそう」と思って本を読むのも止める。
体勢を変えるもどんどん気分が悪くなって・・・
意識が飛ぶ・・・膝から崩れ落ちる・・・
「はっ」って気づいて立ち上がる。
周りの人が心配してくれ座ってる人が席を譲ってくれるというが
「いや大丈夫です」とさわやかな笑顔で断る・・・が・・・
再度、崩れ落ちる・・・もう力が入らない。。。
支えられるように席をつかせてもらう。
しばらく座っていると品川につく頃には気分も幾分よくなり
目の前の席を譲ってくれた人に礼を言う。

僕の周りにいた皆さんご迷惑おかけしました。
そしてご親切ありがとうございました。

その後は体調は回復して無事に会社につけました。
なんだったんだろう・・・原因は・・・

まぁ、いいや、今日も頑張ろう。
んじゃあね。
posted by Liu at 09:13| Comment(8) | TrackBack(0) | 日記

2008年11月05日

今日も元気に電車は止まる。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューはインターバル、1000M×5。
Mioコーチに相談して?5分/km組みに。
つなぎは3分間ジョグ、ペースメイクは木村選手でスタート。
4本目まではほぼ5分・・・ぐっと我慢。。。
最後の1本だけは少しだけ上げさせてもらう。
そんなに上げたつもりはないがタイムはそこそこ出てる。
息もそんなにあがってない。
距離が短いのか?
まぁ、ここでタイムがよくてもしょうがないのだが。
ラスト1周の感じで5本いけたらいいな。。。
足首の痛みは・・・内緒。
とりあえず歩いて帰れるくらい問題ないです(¨;)

教室終了後、久々のアフター。
菅平以来のビール。
と思ったら電車止まってるし・・・
posted by Liu at 23:59| Comment(2) | TrackBack(0) | SWAC教室

頭脳警察。

だから俺・・・頭脳労働嫌いなんですけど・・・
かといって肉体労働もきらいなんですけど・・・
って労働が嫌いなんですけど・・・

だからASPってなんだよ。
いまだに理解不能。
as soon as possible?
今週4日しかないのに今週中って言われても・・・
んな早くできたら仕事変えてるっちゅうの。

「誰か助けてください〜い!」
微妙に・・・古っ・・・

あ〜ぁ・・・仕事しよう・・・
posted by Liu at 12:32| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2008年11月04日

今日は休足日。

復帰してから9日連続で走ってきた。
焦ってもしかたないと思いと
焦らなきゃ間に合わないという思いと
他にもいろいろ葛藤。

でもやっぱり最低でも週一で休足日はとらないとね。
僕も大人になったなぁ。

で・・・これからどうする?
う〜ん・・・このままジョグを続けていけばいいのか。
若い頃のように我武者羅にと言う訳には・・・
あれ・・・若い頃、運動してないや・・・俺・・・
とりあえず明日からまた頑張ろう。
んじゃあね。
posted by Liu at 21:33| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

Happy Birthday15.

今日は佐竹コーチの誕生日。おめでとうございます。
ちなみに今日の誕生日の人は西田敏行、NOKKO、
リリー・フランキー、ルイス・フィーゴ、 アムロ・レイ等。

そんな事はおいといてHappy Birthday.

「生きていく日々の中では
答えの見つからない事の方が多くて
僕等がいくつか出してきた答えも
正しいかなんて誰も分からなくて
それでも僕等は毎日を生きていく
この言葉を贈れる事が正しいって事だけは分かるから
Happy Birthday to You.
そんな答えをまた見つけられるように」

んな感じ。
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 08:56| Comment(2) | TrackBack(0) | SWACその他

2008年11月03日

111回目。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは距離走。ペースは5分30秒/kmを選択。
距離は17.5kmの予定、と言うか90分走の予定です。
と真鍋コーチには言うものの・・・
ペースメイクは尾崎選手と吉田選手、んでスタート。

9'16"-9'19"-9'32"-9'31"-9'35"-9'27"
9'32"-9'22"-9'15"-9'06"-8'56"-9'11"
1:52'07"(21km:5'20"/km)

途中あまりに寒くてペースをなんども上げようと考えるも
今日はぐっと我慢・・・途中で上着を羽織る。
んで終わって見れば予定よりちょっと長め。
このペースだと呼吸が乱れる事も無く普通に走れるようになった。
ラスト1周が落ちてるが・・・Oさんと話していたせいだろう。

足首の方はまったく違和感が無いかと言われれば・・・
とりあえず痛みは無い・・・と思う。
太腿の筋肉痛があるが・・・まぁ問題ないでしょう。
明日、休足日の予定なので回復するだろう。
んじゃあね。
posted by Liu at 16:00| Comment(7) | TrackBack(0) | SWAC教室

2008年11月02日

2戦連続DNS。

今頃成田ではそろそろ皆さんゴールする頃でしょうか。
僕は2戦連続のDNS。

応援に行こうかと思ったけど・・・
今の僕は自分の事でいっぱいいっぱい、
ハーフマラソンの変わりに多摩川ジョグ。
徐々に走る時間を延ばしていく。
徐々にが大事・・・と言い聞かせているが・・・
スピードは今はいらない。
とりあえずジョグの時間を延ばしていく。
どのくらい伸ばしていけばいいのか分からない。
逆算すると・・・結構上げないと・・・
でも無理はいけないし・・・
がんばれ大人な俺。。。
痛みは・・・内緒。

そして今日も続くリハビリの日々。
注文していたバランスパッドも届いて片足立ちを続ける。
posted by Liu at 11:58| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2008年11月01日

11月。

11月になりました。
今朝は約1ヶ月ぶりに多摩川ジョグ。
風が強くなってましたが、やっぱり気持ちいいですね。
足の方は・・・内緒です(^^ゞ

明日は今シーズン第2戦の成田POPランの予定でしたがDNS。

んで、つくばマラソンまであと1ヶ月を切りました。
やっとジョグれるようになった僕はつくばをどうしようか考え中。
どう考えても不安要素しかないんですよね。
基本的に根拠も無く自信過剰な僕ですが・・・
さすがに今回ばかりは・・・

今年は捨てて来年3,4月に目標を切り替えるか。。。
あと2,3週間で僕の筋肉はいろいろ思い出してくれるでしょうか。

とりあえずは来週の結果待ちかな。
んじゃあね。
posted by Liu at 14:48| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記