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2008年12月20日

ランデザイン。

今日はSWACでのTTの後に神保町にあるランデザインへ。
Junさんのブログでいい感じとの事なので早速行ってみました。
相変わらずすぐに物に頼りたがる僕です・・・(^^ゞ

まずはカウンセリングから
今、僕がはいてるシューズ、今の僕の持ちタイム、
故障箇所、スネがすぐにはってしまうこと等を伝えます。
次に足型測定、3Dスキャン、体重移動などを調べていきます。
で、分かったことは・・・かなりの偏平足・・・
まぁ、生まれつきなんですけど・・・σ(^◇^;)
そこら辺を補正する感じでインソールは作るそうです。

で、次にシューズ選び。
僕の足は実寸がほぼ28cmあるので29cmがいいとのこと。
この時点でMIZUNOは消滅・・・
MIZUNOって28.5cmまでしか作ってないんですよね。
他にも色々聞いたのですが・・・内緒です。(笑)
で、結局ASICSがいいでしょうとなって
僕の足だとスカイセンサーよりターサーの方がいいとのこと。
店によって進めるシューズは違うものですね。
んでターサーはアリビオでもジャパンでも
そんなに変わらないとのことで
色がいい感じのアリビオ2WIDEにしいました。
ただ在庫がなかったのでお取り寄せに。
一応、28.5cmと29cmを取り寄せてもらうことにしました。

来週完成予定。
出来上がったらまた報告します。
ではでは。
posted by Liu at 23:59| Comment(2) | ジョグアイテム

5000M・TT

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは5000Mタイムトライアル。
今年3度目の挑戦。
前々回、夏の時は・・・3000Mで脱落・・・20分33秒だった。
前回は捻挫のため棄権・・・
そして今度こその3回目。
ペースメイクは加納選手、でスタート。

4'01"-3'59"-3'58"-3'54"-3'59"
5000M:19'52"

祝20分ギリ達成!!!

が・・・反省点がいくつか・・・
スタート直後、加納さんの前に出てしまいペースが乱れた。
3000M過ぎまでずっと2レーンを走って無駄が多い。
3000M過ぎからペースを上げたため・・・4000Mでばててしまった。
しかも・・・3000Mから4000Mのペースも思ったほど上がってない。
などなど・・・

でもまぁ20分きったし、
「毎日ベスト更新」も達成でいいでしょう。
今年もいろいろあったけど良く頑張った俺。
うん・・・よくがんばった。
posted by Liu at 18:58| Comment(7) | SWAC教室