2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年12月31日

2008年最後の更新。

今年も本当にいろんな事があったな。
良い事から悪いことまで。
ブログに書ける事から書けないことまで(笑)
そうそう今日も・・・なんて事もあったりなかったり。
まぁいいや(^^ゞ

あと1時間ちょっとで今年も終わります。
今年出合った全ての人にそれぞれ挨拶したいところですが
社交性が著しく欠けている僕には無理だな・・・
あっ、でも本当にみんなには感謝してます。

来年はもう少し日本語を覚えて人と会話できるように頑張ります。
ボキャの問題か?まぁいいか。

それでは皆様よいお年を!!
posted by Liu at 22:56| Comment(3) | 日記

今日は6時起き。

相変わらず寝れてない僕です。
何度も目を覚ますのでしかたなく6時に起床。
着替えて多摩川へGO!!まだ暗いです・・・

今日のメニューはペース走。
ペースは4分30秒/km、距離は20kmの予定、ペースメイク俺、
でスタート。
4'27"-4'28"-4'24"-4'26"-4'29"-4'27"-4'28"-4'29"-4'31"-4'31"
4'20"-4'25"-4'32"-4'23"-4'28"-4'30"-4'30"-4'37"-4'21"-4'01"
計20km:1:28'57"(4'26")
ナイスペースメイク、ナイス俺!!

にしても・・・昨日のと変わらないくらいしんどい・・・
本番ではあと15秒くらいペースを上げる予定だが・・・辛い。
疲れてるのかな・・・

で、今朝のが走り納め、今年は2946.2kmでした。
来年も頑張ろう!!
posted by Liu at 09:48| Comment(4) | 日記