2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
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2009年04月26日

距離走(代々木)。。。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
月曜日以来のラン。
今日のメニューは代々木公園での距離走。
21kmは行きたいところだったが・・・

10'09"-9'47"-9'42"-9'40"-9'31"-9'32"

6周終わったところで左ハムがはりっぱなしになって
痛みが強くなったので一時離脱。
1周休んで他のみんなが8周目に入る所で復帰するが・・・

9'40"-9'29"

9周目に入って200Mくらいでやっぱり痛いので止めにする。
結局8周で終了。14km:1:17'32"

ダメだね。
どうするよ・・・俺。。。
posted by Liu at 15:53| Comment(4) | SWAC教室