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2009年06月11日

入梅とダイエット。

昨日入梅したらしい。
天気予報を見ると傘マークはないが降水確率は高め。
ただ天気など関係なくダイエットは続きます。

本気でダイエットから28日目。
今週月曜日から75kg台に突入。
ジョグ後は74kg台を記録することもちらほらと。
まぁ水分が出てるだけなんですけど、それでも嬉しいです。
最近は夕食後も75kg台をキープ。
朝は75kg台前半キープ。

今のとこ順調。
ウエストもベルトも穴1個分減りました。
4週間で約4kgなのでいい感じ?いや早過ぎるか?
この28日間、アイスを食べる事もなく、
間食もだいぶ減らしてます。
3食はきちんと?食べてます。
食後の大福もきちんと食べて・・・これも止めるか・・・
で、昨日からは温野菜もとることに。
が、温野菜ってなんだ???
昨日はキャベツ千切りにして茹でてドレッシングかけただけ。
そのうち調理方を調べます。

そんなダイエットの途中経過でした。
ではでは。
posted by Liu at 09:01| Comment(5) | 日記