2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2009年10月06日

10000・PR。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは10000Mペース走。
一応レース後なので無理せずは4分15秒/kmの組、
ペースメイクは真鍋選手でスタート。

4'15"-4'12"-4'14"-4'12"-4'14"
4'16"-4'14"-4'13"-4'13"-4'14"
計:42'21"

ペース感覚をつかむ為、ラスト上げる事もしないで終了。
すんごい楽だった。
前は気合いを入れないといけなかったペース。
今では余裕を持って走れる。
小さな成長を感じるが・・・このペースで42kmか・・・

遠いな。。。
posted by Liu at 23:57| Comment(6) | SWAC教室

四度目の氷河期。

「四度目の氷河期」を読み終えました。
帯にかいてあった『青春』って文字と荻原浩に引かれて購入。
面白いです。
設定も話の進み方も周りのキャラクタもいいですね。
青春物と言うか家族愛?
ほのぼのしてて笑いもあるし、スリルもあるし、
グッとくるとこもあるし・・・なんかいいんですよね。
今まで読んだ荻原浩の他の作品も僕中では評価高いです。
かといって彼の作品ばかり読むと飽きちゃうので
また時間をあけて他のを読もうと思います。

で次の本を探してると久々に伊岡瞬の名前が。
すぐに買っちゃいました。
前に「いつか、虹の向こうへ」を読んで良かったので
他の作品を探していたのですがやっと出会えました。

そう言えば「6TEEN」も出てた「4TEEN」の続編。
誰か買いませんか?(笑)
本多孝好の「MOMENT」の続編「WILL」も出てるし・・・
posted by Liu at 09:02| Comment(0) |