2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2009年10月30日

スポーツアロマテラピー その2。

2度目のスポーツアロマテラピーへ。
今日は迷うことなく地図も見ずにいけました。
ちょっと早めに着いたので周りを探索。
おっ、こんな所にこんな会社が、ここにも。。。

んで時間になったのでマンションへ。
先日の高島平の報告と今の身体の状態、
明日30km走をすることを伝えてそれようにあろまを調合。
今回は上半身と下半身で違うものを使うみたい。
上半身はリラックス効果で下半身は筋肉疲労回復。

んでアロマオイル塗布開始。
ほどよい力加減で身体の流れにそってマッサージ。
途中途中寝ちゃってて自分のイビキで何度か目を覚まします。
それくらい気持ちいい。
全身ポッカポカの感じになって終了。

今回もお土産に疲労回復用のアロマオイルと、
走る時の呼吸を楽にするスプレー用のアロマ調合してもらう。
胸と背中にスプレーすると呼吸が楽になるから試してみてと。
また大田原前にうかがいますと挨拶して終了。

帰りは体中からアロマの香りが・・・
身体のポッカポカは今も続いてます。
posted by Liu at 20:45| Comment(0) | 治療・ケア

淋しい狩人。

「淋しい狩人」を読み終えました。
初の宮部みゆきもの。
ブレイブストーリーの映画は見に行った事あるけど本は初めて。
ミステリー、ファンタジー作家として名前は知ってるし、
本屋でもよく目にするけどなんとなく手にとらなくて・・・

今回は貸してもらえたので読みました。
ミステリものの短編集だったのですが、とても読みやすく
分かりやすかったです。
だからこそ売れてるんでしょうけど。

次もと思うのですが・・・
この人の本多すぎてどこから手をつけていいやら。
機会があれば・・・また読みたいと思います。
posted by Liu at 11:19| Comment(2) |