2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2009年11月06日

「Liuの語ること」更新と調整。

秋のフルマラソン本番まで僕も2週間ちょっとになりました。
距離走は10月末の30km走で一段落で
あとは徐々に練習量を落としていくことになります。

練習量を落として心配なのは・・・体重・・・
現在、走っていて現状維持の僕は走る量を減らすと・・・
走る量が減るって事は消費カロリーも減ることになります。
食べる量を減らさないとカロリーの過剰摂取になり体重増。。。

最近は走らない日でも体重増は減ったとは言え
気を抜くとすぐに太る体質の僕。
さらには・・・できればあと1kgは落としたいところなので・・・
う〜ん・・・どうしましょ。
ってか調整期までに落とすべきだったんだよな。
今さらですが・・・


んで、
Liuの語ること」更新しました。
特に語ることも無いのですが・・・
posted by Liu at 19:49| Comment(2) | 日記