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2009年11月16日

1週間前。

もう1週間前です。
はやいですね。
頑張ろうと思ってはや半年、すんげー頑張ろうと思って3月。
あっと言うまですね。
いろいろ思うこともありますが、、、

今思うことは明日は何を食べよう。。。


んな訳で、
今週はいろんな事を詰め込まなくてはいけません。
OG治療院、美容院、アロマ、酸素カプセル、etc...
やれる事は全部やらないと。
あぁしとけばよかっと思うことが無いように。
練習に関してはもうやり残した事はないので
それ以外を固めていきます。
明日、美容院と酸素カプセルの予約をとらないと。

そう言えば購入したX-SOCKS Speed Metalをはいて
昨日の夕方1時間ほど試走したのですが・・・
ドライ感が素晴らしいです。
ちょっとサラサラし過ぎて滑りそうな気がしないでもないけど
もう1回はいてみて本番ではくかどうか決めます。

あと1週間。。。うん。。。
posted by Liu at 22:43| Comment(0) | 日記

カーボローディング。

今日からカーボローディング開始。
と言っても何を食べても炭水化物は含まれている。
まぁ普段より気持ち少なめって感じで。
練習量も減ってる今、体重増の防止にもなりますし、
晩御飯だけ注意するとかでもいいかな。
その昔、ダイエットを始めたばかりの頃は
毎晩豆腐なんて事もやってましたが・・・
今日の晩御飯は何にしよう。

体重と言えば・・・やっぱり69kg台のまま・・・
1日だけ68kg台まで落ちましたが翌日には1kg増。
今日からのカーボローディングで67kg台まで落として
炭水化物増の3日間で1kg戻して68kgでレースに挑むのが理想。
無理でしょうけど。。。

と書いてきましたが、そこまで神経質にならずに
普段通りの生活をして、ほんの少しだけ食生活に気をつけて
1週間を過ごそうと思います。
posted by Liu at 12:53| Comment(4) | 日記