2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2009年12月07日

一気に進む。

いつの間にやら1ドル90円台。
86円台の時にebay利用してよかった。
それにしても一気に円安が進んでますね。
それはまるで・・・僕の・・・



疲労抜き、調整期間も終わり、
今週から通常メニューに戻したいと思います。
本当は今週まで平日は軽めにと思っていたのですが、
思いのほか体重の増量キャンペーンが止まらないもので
今朝、測定で72kg直前。
今なら更に体脂肪ももれなく2%ついてきます。
と嬉しくないキャンペーン。。。

レース直前に急激に落とすことを避けたいので
今からちょっとづつ落としていきたいと思います。
できればレース1ヶ月前までには、って事はあと1ヶ月ちょっと・・・
んじゃあ、早速!といきたいところですが、
今日は月曜日なので休足日。

明日から頑張ります。
posted by Liu at 21:20| Comment(4) | 日記

止めたアイテム、使用してるアイテム。

数々のグッズを買ってきた僕ですが、
そのほとんどは・・・タンスの中で・・・

止めたアイテム
・2XU High Performance Compression Calf Guard
・2XU High Performance Compression Short
・SKINS ロングタイツ
・SKINS パワースリーブ
・ネックレス系アイテム
・レモテープ
・オーダーインソール
・HALEO CORE 3 XTREME SUPER CHARGED
とコンプレッション系のアイテムはほとんど使ってません。
なんか今一効果が分からなくて。
レモテープはレース時のみ復活させようかと考え中。

サプリは今は
・SUPER VAAM(練習時)
・クエン酸(SWAC教室時のみ)
VAAMとC3Xでは効果?が違うので本当はC3Xがいいのですが、
経済的に・・・VAAMは安いところだと1本200円くらいなんで
月25日走っても5000円、C3Xだと2ヶ月弱で15000円。。。

レース前の
・VESPA PRO
・カーボショッツorパワージェル(フル時2個、ハーフ時1個)
・エナジーバー(フル時のみ)
は最初のレースから変わってないな。
ルーティーンみたいなものです。

とどんどん止めていくのにもかかわらず・・・
これからもいろいろ買っていくんだろうな。。。
posted by Liu at 09:47| Comment(3) | ジョグアイテム