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2009年12月18日

持久係数2。

久々に持久係数の話。
持久係数はフルマラソンと5km,10km,halfとの比率。
目標タイムの設定に使われます。
よく言われてるのは

5km:10
10km:4.6(4.5-4.7)
half:2.15(2.1-2.3)

これで僕のタイム計算すると・・・Fullが179.5分なので
5km:17.95分
10km:39.02分(39.89-38.19)
half:83.49分(85.48-78.04)
って事になる。

まぁ10km、halfはいけないこともないと思う。
と言うか来年目指したいところである。
ただ・・・5kmは無茶である。

ただ上には上がいて・・・僕の使っているランニング用の時計、
カシオ アクセレーターにマラソンシュミレーターなるものが
ついていて5km、10kmのタイムを設定すると
フルマラソンの時間が表示されるのだが・・・
Fullの時間を設定すると・・・
5km:17'58"
10km:37'22"
どんな計算してるんだ・・・でも5kmは同じか・・・

どちらもあくまでも目安らしいんで。



前回調べた時は単にスタミナが無いだけのスピード型だったが
いつの間にかスタミナ型になっていた。
けど後半の落ち込みは変わりないので今は逆に
単にスピードがないだけのスタミナ型なのだろう。

どっちにしろ日々精進しろって事である。
posted by Liu at 23:25| Comment(0) | 日記

フィッシュストーリー。

「フィッシュストーリー」を読み終えました。
中短編集です。
久々に電車の中でにやつく変な人になってしまいました。

伊坂作品はもういいかなと思っていたのですが、
背表紙に書かれている「売れないロックバンド」
「未来に届いて世界を救う」と言う言葉がひっかかって
購入しました。
買った良かったです。

いつものように作品間リンクがいたるところにあって
「フィッシュストーリー」に出てくる老夫婦、
相変わらずいいですね。
この作品でもカオス理論。
この人好きなんだろうな全ての事に意味があるって。
全部繋がってるんだって言いたいんだろうな。
前回読んだ「ラッシュライフ」もそうだったけど。
とにかく思ったのは・・・
「ジャック・クリスピン」の曲聴きてぇ〜。


表題作の「フィッシュストーリー」はもちろん、
「ポテチ」も微笑ましく良かったです。
ラストは予想できるものの、それでも面白いです。
黒澤もいたるところで黒澤さを発揮しているのですが、
今回は今村がいいですね。
この作品が最後に来たことで読み終わった後に
なんかいい気持ちになれます。
posted by Liu at 12:50| Comment(2) |