2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2009年12月23日

2009年のレースを振り返る。

2009年はアップダウンの激しい年でしたが
終わってみればいい年だったかな。
11レース出場(内5レースベスト更新、2レース初距離)、
1レースDNSでした。
そんな今年のレースを振り返りたいと思います。
(タイムはすべてグロス)

1/11 谷川真理ハーフマラソン(ハーフ)
1時間37分05秒
2月の神奈川マラソンの為の練習として参加。

2/1 神奈川マラソン(ハーフ)
1時間27分56秒
僕の中では予想通りの会心走りができたレース
今思えばここで調子に乗って・・・

2/15 青梅マラソン(30km)
2時間12分27秒
初めての青梅マラソン。
荒川に向けていい調整と思いきや・・・

3/15 荒川マラソン(フル)
DNS
1週間前に意味のないペースアップで筋膜炎。
調子乗りすぎ・・・

4/19 かすみがうらマラソン(フル)
3時間43分53秒
練習不足はどうにもできず・・・撃沈

5/10 仙台国際ハーフマラソン(ハーフ)
1時間33分56秒
神奈川マラソンから5kg増・・・心入れ替えることを誓う。

7/24 富士登山競走
1時間57分03秒(5合目打切り)
グランドスラム初戦も無念の5合目打切り

8/17 葛西ナイトマラソン(10km)
41分27秒
当時の10kmベスト更新。

8/23 富士山クロスカントリー(10km)
46分36秒
昨年から3分近く更新。

10/4 グリーンリボンランニングフェスティバル(10km)
41分01秒
ひそかに40分ギリを狙うも・・・一応ベスト更新。

10/18 高島平ロードレース(20km)
1時間19分49秒
まさかの80分ギリ、大きな自信に繋がる。

11/23 大田原マラソン(フル)
2時間59分31秒
サブスリー達成!!!
もちろん今年のベストレース

10km:1分4秒更新
ハーフ:1分53秒更新
フル:20分5秒更新

SWACランニング教室では
2000Mベスト2回更新(計17秒更新)
5000Mベスト3回更新(計:1分09秒更新)
10000Mベスト3回更新(計:2分30秒更新)

今年頭に立てた2009年のランニング目標もクリアできました。
頑張ったなぁ。

今年もお疲れ様、俺。
posted by Liu at 19:31| Comment(2) | レース