2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
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2010年02月04日

延岡西日本マラソン エントリーリスト。

延岡西日本マラソンのエントリーリストが発表された。
ゼッケンは何の順か気になっていたが・・・
1〜13までが招待選手、31がペースメーカーで
41〜67が実業団もしくはそのクラスの速い人?
68〜426までが一般参加で都府県順。

招待選手で有名なのは・・・ごめんなさい、知らないです。
ペースメーカーの佐藤智之だけしってるかな。。。


都府県別で見るとやっぱり宮崎が・・・ってことは無く、
一番多いのは福岡県登録で165人。
次は宮崎で福岡の半分以下の72人、なんでだろう?
同じ九州の佐賀、鹿児島は東京の12人よりも少ない。
まぁ、佐賀、鹿児島からだと逆に遠いかもね。

んでこの大会、一応、九州7局生中継なので
スタートもTVにあわせて12時05分。
なんか国際レースっぽくない?(笑)

あ〜ぁ、普通に走りたかったな。
いや・・・走りますけど。。。
posted by Liu at 09:04| Comment(2) | 日記

2010年02月03日

エスティーム その18

とりあえず今日は仕事中、手が空いていれば
左アキレス腱を揉み続けた。
んなんで変るわけもなく・・・

退社後にエスティームへ。
左アキレス腱の状態を説明。
14日に延岡のレースに出たいうまを伝える。
左足中心にマッサージ開始。
ただ寝てる状態だと痛みがないけど・・・とりあえず左足。
一通りマッサージをしてもらって鍼もお願いすることに。
こちらも左アキレス腱に10本くらい?うってもらって終了。
帰りに日曜日の予約も入れる。
これでダメなら・・・しょうがない。

次が東京、荒川とかだったら普通にDNSなんだけどな・・・
posted by Liu at 22:20| 治療・ケア

最悪。

いろいろ最悪。
アキレス腱も最悪。
今まではなかった歩行時も痛い。
ヤバイ・・・
あ〜ぁ、なんかどうでもよくなってきちゃった。
posted by Liu at 08:53| 日記

2010年02月02日

3000M×。。。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
寒さのせいか歩いてるだけでもアキレス腱が・・・
アップで温まれば痛みも軽減するか?
メニューは3000M×3。
初のメニューで楽しみにしていたのですが・・・
ペースは4分15秒/kmからの組で、ペースメイクは加納選手。
で、スタート。

久しぶりの4分15秒ペースですが、そんなにきつくもなく、
あぁこんなもんなんだくらいに感じて、呼吸も楽。
が・・・アキレス腱が・・・
ダメだ、2本目に入っても回復せず・・・2本目終了時に離脱。

なんか嫌な感じ・・・まぁ今日は特別寒かったからね。。。

とりあえず、明日、エスティーム。
posted by Liu at 22:53| SWAC教室