2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2010年02月16日

スポーツアロマテラピー その9。

普通に座っていても左足がジンジンと痛みます。
シンシンとかな・・・なので強いマッサージは避けてアロマへ。

牛鳴坂・・・今日は僕が悲鳴をあげます。
こんなに辛かったっけ・・・で到着。

まずは結果報告。
レース前にもご心配をおかけしていたのでそのお礼と
なんとか走りきった事を、そして両足の状態を伝える。


んで調合、塗布へ。

今日も心地よく僕は眠りに落ちていきます。
このいかにもα派な音楽何回聴いただろう(笑)
そんな事を思いつつ、ヨダレを垂らしつつ・・・
やべぇ・・・いびきが止まらない。
あっと言うまの1時間が終了。

おかげで下半身の筋肉痛はすっきりと・・・
とはいかないものの、いくぶん軽くなりました。
いつもより少し多めにアロマオイルをもらったので
風呂上りは自分でトリートメントを。
今週末には筋肉痛は治まるかな。

外は予想通りに・・・ってか微妙に雪?霙?
posted by Liu at 22:28| Comment(0) | 治療・ケア

延岡西日本マラソン。

2月14日、曇り空の下、気温も丁度よく最高の気象条件。
スタート、5分前に列にならぶ。
東国原知事も登場。

12時05分、スタート。
僕は一番後ろから、ロスタイム7秒。
ゆっくりとしたスタートも100Mくらいですぐにスピードに乗る。
1km通過、3分46秒、、、!?嘘でしょ?
速過ぎる、落ち着け。
周りのペースが速く自分のペースを見失う。
5km通過:19分45秒(LAP:19分38秒)
あれ〜、明らかに速すぎ、分かっているけど・・・
家族、親戚、友人の応援が・・・頑張っちゃいます。
10km通過:40分04秒(LAP:20分19秒)
平坦と言われていたけど小さなアップダウンが。
にしてもやっぱり速過ぎる。
15km通過:1時間00分55秒(LAP:20分51秒)
20km通過:1時間22分18秒(LAP:21分23秒)
途切れることなくって言ったら大げさだけど、
僕が走ったマラソンの中では一番応援が多いかな。
そんな声援に押されるように走ってきたけど・・・
中間点(1時間27分05秒)
練習が足りなくてもハーフまではなんとかなる。
かすみがうらの時と同じ展開。
中間点は大田原の時よりも1分ほど早い通過。
が、1ヶ月も練習しないで走りきれるほど
フルマラソンは甘くなく・・・次第に左足に変化が・・・
折り返してからほんの少し向い風に変わる。
25km通過:1時間44分15秒(LAP:21分57秒)
この時点で一気に左足が爆発、ペース急降下。
前に進むのが辛い、痛い、限界。
30km通過:2時間08分42秒(LAP:24分27秒)
みるみるペースは落ちていく。
35km通過:2時間34分01秒(LAP:25分19秒)
もう止まりたい・・・けど・・・
沿道の声援が続き、足をとめられない。
そこには親父、両親の友人、ご近所さん、友人、友人の姉母、
知ってる顔がいっぱい。
これだけいろんな人に応援してもらったの初めてだな。
いいな・・・地元って・・・
それだけに悔しくて、情けなくて・・・
やばい・・・名前呼ばれると涙が・・・呼吸が・・・
40km通過:3時間00分15秒(LAP:26分14秒)
左足首は折れるように痛く、
右前足部には肉刺が出来て、
右脹脛は痙攣しはじめて、
それでもラスト200Mだけはスピードを上げた。
壊れるかと思った。
腱がきれるかと思った。
ゴールでは家族が声援をくれた。

ゴール:3時間11分50秒(LAP:11分35秒)

みんな温かく迎えてくれた。
小学校の頃の担任の先生もいた。
頑張ったと言ってくれた。
けど・・・頑張ってないよ俺。
それでも感動してくれたって言ってくれる
家族、親戚、友人、知人に・・・



特別な想いで走った今回のマラソン。
また来年も戻ってこようかな。
そう思った。
今度はもう少しマシな走りを見せれるように。

みんな本当にありがとう。
posted by Liu at 12:08| Comment(11) | レース