2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2010年03月22日

準備。

富士五湖に向けてセミナーを受けたり走ったりと
いろいろ準備をしているのですが、エネルギー系の準備も。
とりあえず集めたのがこれ↓
hoshoku.jpg
どれくらい持って走ればいいんだろう。。。
とりあえず今度の4時間走では4つくらい持って試してみる予定。
固形の物、ジェル系の物・・・フルマラソンでは固形の物は
とらないのでそこら辺も練習したいかな。
ソックスの2枚履きも試さなきゃと思ってるんだけど・・・


んな事より走れる体を作るのが先だろって。。。
posted by Liu at 23:42| Comment(2) | 日記