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2010年04月11日

南アルプス桃源郷マラソン。

久々のハーフマラソンに出場してきたので報告。

スタート前に監督、会員さんに挨拶。
加納選手がスターターを勤める5kmの部のスタートを
見送ってから着替えてスタート地点へ。

10時15分スタート。
控えめに並んだら全然進まない、ロスタイム16秒。
スタートラインを超えてもダラダラ走り。
そして前半ずっとの上りペースが上がらない。
まぁスピード錬もできてないししょうがない。
けど無理やりペースアップ。
5km通過:21'36"(LAP21'20":4'16"/km)
と思ったよりペースは上がってない・・・まぁこんなもん。
なのにわき腹に痛み。
上りでこのペースは今の僕には辛いのか?
いや、わき腹がすんげー辛い・・・けどペース落としたくないし。
我慢。
10km通過:42'52"(LAP21'15":4'15"/km)
すると長い下りに入り一気にペースが上がっていく。
最近ではインターバル練習でも走った事のないペース。
気がつけばわき腹の痛みを消えている。
15kmの標識確認できず。
16km通過:1:06'48"(LAP23'55":3分59秒/Km)
気持ちいい。。。
が・・・気持ちいいのも束の間・・・なぜかって・・・
16km過ぎから20km過ぎまでずっと上りが続きます。
一気にペースダウン。
もう足が動かない。
下り区間調子のり過ぎか・・・
90分切れるかどうか微妙になってトラックに入る。
ラストスパート。
こんだけ走れるならもっと早く走れよ。
と自分で思うくらい足が動いて・・・
ゴール:1:29'55"(LAP23'12":4'27"/km)

予想以上のアップダウンに苦戦。
久々のわき腹痛も体験。
けど練習の感じだと90分きれる気がしなかったので
今の状態と今日のコースでこのタイムなら上出来かな。
十分満足です。




SWAC女性会員さんが2位と4位に入賞したので表彰式を見学。
おめでとうございます。
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posted by Liu at 19:09| Comment(6) | レース