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2010年05月29日

距離?走。

17日ぶりにセカンドウィンドACランニング教室参加。
今月2回目。
今日は東宮御所での距離走。
ペースは6分/km、ペースメイクは尾崎選手でスタート。

一番後ろを走ろうと思っていたのだがなんとななく一番前に。
東宮は一番前を走るのが一番楽なんですよね。

んで足に違和感が出たら止める事を決めて走る。
気になってた右足首に違和感はで無かったのですが、
左ひざが少し気になったので3周で終了。
それでもラン復帰後、最長距離の9.9km、最長時間の60分。

膝の方はオーバーウェイトが原因だと思うのでほっときましょう。
足首に違和感が出なかったのでは嬉しいです。
徐々に走る時間を伸ばせたらと思います。

あっ、そうそう今までは1人で走るときは何kmって決めて
走っていましたが、今日から時間を決めて走る事にします。
まぁ別にどうでもいいんですけどね。

んじゃあ、また。
posted by Liu at 21:18| Comment(5) | SWAC教室